很多人都有这样的体会，就是明明知道坚持一件事情的意义非常重大，可是坚持不到几天以后就会以各种借口拖延、推脱因而终止这项活动。
《肖申克的救赎》中青年银行家奥安迪，因为一次误会锒铛入狱，表面看来，他已如瑞德那样对那堵高墙从憎恨转变为处之泰然，但是对自由的渴望仍促使他朝着心中的希望和目标前进，用了19年的时间，策划了一次越狱，看完后内心非常震撼。
今天从《青年文摘》中看到一个故事。读高中时9我们班有一位同学下晚自习后都会去操场跑20圈，除非暴雨台风天气否则雷打不动。很多人嘲笑他傻，但他无动于衷。到大学后他继续健身，坚持在健身房举铁。我问他到底为什么健身，他说在网上看到一个别人的回答：“之前女友发火时，我只能乖乖挨骂；现在如果女朋友不乖，我就把她抱起来，往上扔啊，接住! 扔啊，接住!这样她就忘了刚才为什么生气了。”他被这个画面吸引，说将来一定要这么对待女朋友。
结合自己前几次坚持几件对自己有益处的事情而中途中断的案例来看，主要原因是没有像上边两位主人公对一个结果或者一个念想而发自内心的渴望，可能只是当时脑子一热，就决定今天开始读书，写日记，明天锻炼身体，后天读完一本书，大后天可能就瘦2斤。这只能说明我对读书对知识以及对身材不是发自内心的强烈渴望，那要怎么办呢？我已经想到了促使我坚持下去的动力。
对于读书，我渴望看完的东西分享给别人或者是用来在简书上写文章，还有就是公司文化报发表文章，每当有人对我赞赏或者欣佩甚至是发出羡慕的感慨，我的内心很受鼓舞，就会有坚持下去的欲望。
对于健身，现在我就想着，哪天跟我喜欢的人在一起，我优美的身材博得别人艳羡的眼球，那将是多么长脸和荣耀的一件事情，这样才有可能有后边的故事～～～
对于坚持这件事，我想好了，目前已经坚持一周，大家有什么好的建议，欢迎留言沟通，努力让自己更优秀，努力脱贫、脱脂、脱单！
