左
2018／7/6
28天打卡第5天
宣言：用行动改变自己。
必修一
早起时间（以小程序更早为准）:
5:55
必修二:
叶武滨时间管理100讲第05讲收获
主题：清空大脑，专注地活在当下
一、大脑该做些什么
1.金句分享：过去心不可得，未来心不可得，只有当下我们能感受到。
事情没完成我们就会关注，就会焦虑。
2.大脑特点：
大脑是cpu,不是硬盘,大脑不是用来记录细节的，细节需要交给设备。
记忆是大脑的低级功能，思考是大脑的高级功能。
大脑内存有限，必须清空。
想把事情办成，就必须活在当下，必须专注。
3.大脑做什么
思考
二、专注、不分心技巧
把一切事物赶出大脑。借助工具，如手机或者电脑。把大脑里所有的想法写下来，记录要全面，包括一些杂事，收集要彻底，让大脑清空，让大脑发挥最高级的作用。
三、感受
不要埋没大脑的“才华”，让它做更高级的事——思考。
行动开始
图片发自简书App
学习清单
选修一项:朗读✔️
iang-ing的拼合 2
香型 相轻 相迎
阳平 凉亭 抢镜
响晴 香精 两顶
好孩子
张家有个小英子，
王家有个小柱子。
张家的小英子，
自己穿衣洗袜子，
天天扫地擦桌子，
王家的小柱子，
捡到一只皮夹子，
还给后院大婶子。
小英子，小柱子，
他们都是好孩子。
个人打赏√
晨起走路
图片发自简书App
