极简主义是两个美国底层小伙，通过自己从普通甚至不幸的同年生活到经过自己一番打拼，实现的财务自由，但是在这个阶段又陷入了人生的财务危机、婚姻危机和健康危机的过程中，摸索出来走出人生困局的一种生活方式。
极简主义的核心思想就是通过去审视自己，发现对自己真正重要的东西，主动去除掉生活的噪音，从而提高自己的生活质量。什么是人生中最重要的东西，不同的人会有不同的看法，但是可能有一些东西是共性的。本文的作者将健康、人际关系、热情、成长和奉献视为人生最重要的事情。
本文的写作手法和文献极为相似，并不是中国文章格言。文章框架清除，思路是按照问题的提出，分析问题和解决问题的思路进行的。中国的格言体一遍没有严格的框架，强调在只言片语当中，读者自己对号入座进行顿悟。
作者的文化水平并不高，都没有接受过高等教育，但是他们的生活经验却给他们了丰富的知识。其中很多做法和心理学有着千丝万缕的联系，这一点可能和自己的知识背景有关吧，自己了解什么就爱从什么角度看待事物，就好像手里那一把锤子看什么都是钉子。
锚定效应
我们经常会说我是一个什么样的人，其实你是一个什么样的人就是给自己的一种心理暗示，或者说是锚吧！所以你对自己的定位在很大程度上决定了你自己的行为，你的行为有进一步验证了你的自我预言。这个怪圈就是偏见，为什么改变行为很难呢？或者说实现极简主义很难呢？关键就是我们都已经有了自己依赖的思维路径，新的思维就很难进入我们的闭合循环反馈当中，所以想要有改变最终要的第一步便是觉察，我们认为的东西，这也是作者反复讲的锚。
微习惯
要想过上极简主义的生活，要么就是改变思想的锚直接一步到位；要么就是自己虽然还不能完全接受，但是却可以从认可的一些事情中选择一些自己力所能及的进行做，这一做，很多时候就是得到了正面的反馈，从而慢慢的彻底突破，这一点也是我最爱用的。
生物反馈
这一点作者在书中提出过很多次，而且作者也认为这一招百试不爽。比如将不改变的反馈设置成痛苦，经热情的反馈设置成快乐；从而过上我们自己有思考，也就是更加有控制感的生活，而不仅是被动的适应。
最后我也用一点格言总结一些作者提出的一些好用的习惯：
1、只在固定的地方上网，带着问题上网；
2、我们不是自己的财务
3、不满的迹象在生活中初次显现的时间远远早于我们开始工作的日子；
4、成功=快乐+成长
5、真正的极简主义就是把注意力放在对自己最重要的事情；
6、发现自己的兴趣可以看自己身体的生理变化
