有一阵很流行一种测测你的状态是否变老、测测你的心里年龄、身体年龄等等娱乐题目。大家纷纷来玩并晒自己的结果。然后闺蜜们就聊起，“天啊，真的发现老了我变啰嗦了，我变的很容易回忆以前了...”。虽然这些都是娱乐大家的，但是其中的一些内容也不无道理的。
近来因为孩子小，所以让孩子的爷爷奶奶过来帮在我们上班时帮忙带带看看孩子，跟老人相处下来一段时间后的最大的感触就是：奶奶对她自己小时候和年轻时候的所有的事情记得特别清楚，只要我们给开个头，就可以一直听下去当年的很多很多事情。然而刚开始几天还是比较新鲜的听听老一辈的当年的故事，可是过了一周又讲起来上周讲过的故事，还是那么细致入微的讲，讲的跟上次一模一样，感觉就是在听重播。所以说对于人衰老的一个标志就是短期记忆特别模糊，甚至忘得一干二净，而长期记忆特别清晰，永远在讲过去的事情，重复既有的、说了100遍的观点——这个状态是衰老，也是认知状态的终止。然而现在不仅年老的人有这种播放式的状态，年轻人也有。
犹如之前看到的一个招聘网站的广告：一个意气风发的型男西装笔挺地在办公桌前翻材料盖章，材料不断翻，人都变成头发花白、满脸皱纹了，还是在机械重复盖章，然后出网站标语，大意是不能让这样的工作蹉跎了岁月，上我们网站来找工作吧。从这个广告的那个型男可以看到，智商并没有问题可能甚至很高，但却被说成是机器（可反复重复的播放器），因为他日复一日年复一年的在重复那一个动作（虽然是他的工作）但随着时间也并没有进步也无任何改进。
想一下我们自己的状态？有没有得到了一份铁饭碗的工作后，然后日复一日的在办公室做着同样的工作呢？或者虽然做着事情但是现在的你和半年前的你以及一年前的你没有任何进步变化呢？
如果没有强烈的“终身学习”意识和“认知迭代”的欲望，你也很可能不知不觉让自己的大脑陷入到播放状态。这种舒适的播放状态不需要什么努力就好像在做什么事情，虽然没有实质性运转，但也在运转，并且知道自己在运转。这就像樱桃小丸子的名言,“吃饭什么的又不累，最适合我了”，套用一下就是“播放什么的又不累，最适合我了”。不停吃饭，身体会显现出后果——变胖，这是客观化的，但播放有时候对你自己来说是很难客观化的：你已经丧失了对于播放行为的感知能力，哪怕别人是知道的。衰老的状态虽然是明显体现在年纪比较大的人身上，但其实到这种状态是一个过程。我们之所以要学习，就是要让自己远离这样一种“舒适区”的播放状态。
在一个“终身学习”的时代，“如何避免让自己不知不觉处于播放状态”对我们每个人都是一个严峻的问题。
