最近，参加了“21天思维导图训练营”，现在营中的小伙伴，已经开始对照课程，画思维导图了。我们也开始慢慢发现，手绘思维导图的好处是更便于记忆。于是就小伙伴开始向我咨询，关于记忆术的知识。那么，今天就以我从书本中学到的经验和个人经历，谈一谈如何运用思维导图提高记忆力吧！
我们学习画思维导图的目的：有的同学是为了方便记录书上的知识，有的同学是想要学习新技能，有的同学是为了背诵考试的知识点等。而我开始学习思维导图是为了发挥我超凡的记忆能力。我从小记忆力似乎就比较好，差不多对我感兴趣的知识，都可以做到过耳不忘。小的时候，以为这是因为我视力不好的原因，上天眷顾我，赐给了我另一种能力——记忆力。
读了《看完就用的超凡记忆术》这本书，让我开始明白自己为什么能够记住很多东西。以至于在高三的时候，能将整本高中化学书的内容背下来，甚至知道某个内容出自哪一章。我们班的班长因为羡慕我的好记忆力，给我起了个绰号叫“电脑”。
由于我好记力的与众不同，以至于高二文理分班时，班主任老师和老爸谈话，要求让我转到文科班，原因是高一物理考试我就没及过格。但是政治考试却在期末考试中得了98分（100分满分）。老爸回来问我说：“这不可能吧！你一直不都是喜欢数学的吗？什么时候开始对政治感兴趣了？”我回答：“因为政治老师的考试题来自于五套练习题，我把它们都背下来了，所以考试成绩好。我要学理科，文科对于我来说可以作为兴趣和爱好。虽然我们历史老师讲课像说评书，我特别喜欢听，但相对于人文科学我更喜欢自然科学。”
兴趣是好记性的第一要素。于是，我开始对物理、化学培养兴趣，每天把化学书、物理书当成语文书来读，把书中的知识当成武侠小说来看。使我慢慢对书中的知识点越来越感兴趣。通过一年的兴趣记忆学习，在高二期末考试时，进了全校百名榜，顺利的留在了理科班。
这就是记忆术给我带来的福利，你一定着急想要开始学习记忆术了吧。下面就分享一个人人都能做到且运用在生活中的记忆术：“伸手要钱”，采用的是去尾记忆法。将“身份证、手机、钥匙、钱包”里面的第一个字留下，后面的去掉，就将我们出门时必备的东西全部记住了。你可以自由发挥，例如：“伸手要笔钱”就加入了“笔”这个词，自然而不突兀。
很多同学说：“我上课明明记住了，为什么后来又忘记了呢？”这是因为人类大脑的存储会定期清零，否则它将会爆炸。不信你回忆一下你上周三晚上吃了什么，估计你已经不记得了？有的人说这是不是说明我们老了呢？其实我们对新事物遗忘是有规律的，只要掌握了这个规律，再通过画思维导图等方法记住它并不难。
大脑是一个记忆的宝库，经历过的事物、思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。以英语学习为例，单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"有一个过程，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。以我对英语学习的体会，发现只注重课上的记忆效果，而忽视了课后的练习和应用，是达不到良好效果的。如果我们利用艾宾浩斯遗忘曲线，就能很快提升英语词汇量。（这里就不赘述了，见我分享的母语变为英语系列课程）
记忆术有7种比较常见的方法：夸张、比喻、奇特、动态、关己、对比、逼真。因为人的耳朵很奇怪，都喜欢听故事，因此我们可以将许多想要学习的知识，用以上这七种方法编一段小故事，尽量多用动词。因为动词能将你的故事更为生动、鲜活，便于记忆。下面讲一个30位圆周率：3.141592653589793238462643383279……的故事记忆方法。
我的小学数学老师讲到圆周率的时候，给我讲了一个让我至今难忘的小故事，以至于到现在我还可以轻松的给出圆周率小数点后30位。故事是这样的：古代某座高山上，有一座寺庙，寺庙里有一位老和尚，特别喜欢喝酒，时不时约上好友偷偷出门饮酒。老和尚收了一位小徒弟，为了让他能在寺里安分守己，每次出门前，都要求小徒弟背诵圆周率，回来检查他是否偷懒了。
小和尚为了可以快速记忆，灵机一动编出一句顺口溜：“山巅一寺一壶酒（3.14159），尔乐苦煞吾（26535），把酒吃（897），酒杀尔（932），杀不死（384），遛尔遛死（6264），扇扇刮（338），扇尔吃酒（3279）。”
思维导图可以辅助我们，将关键字记录下来，便于对知识内容的复述，也有利于反复记忆。使我们一看到某个关键词，就想起阅读书籍或看电影、电视剧时所产生的共鸣知识。我们把每个知识点看做是一个桩，给每一个桩都做好编号，这样按顺序排列起来，一旦看到了用自己语言提炼出来的导图，就可以想起自己当时的感受，将触动自己内心的内容可以用语言自然的表达出来，这有利于我们按照遗忘曲线的方法进行反复记忆，将短时记忆转化为长时记忆。
如上图是关于如何解决拖延症的一幅思维导图，看到第一个桩：粉红色的大象，我就想起了书中的故事，说的是一个人对你说大象是粉红色的，虽然你的潜意识里，知道它不是粉红色的。但由于你听到的是“大象是粉红色的”，你当时记忆中它就是“粉红色”。这个故事教会了我们要相信自己的判断，不要否定自己。第二个桩：是如何吃橘子，首先是要剥开皮，一瓣一瓣，慢慢品尝，每拿起一瓣送入嘴中时，尽量在脑中浮现橘子的甜美，你就会感觉自己吃到的橘子特别甜。
当我看到“奖励”这个关键词，就联想到如果终结了拖延症，可以给自己一个奖励。奖励分精神和物质两个方面，精神方面包括可以用写文章、静默、反省等方法来表扬和鼓励自己终结拖延的胜利。物质方面的奖励包括看一部电影或是出去旅行等等。
来吧！小伙伴们，拿起我们手中的五彩笔，画出一棵记忆树，让脑中的知识化做智慧地图，让记忆术引导我们走上通往成功的捷径。
好了，今天就先写到这里吧。这是我这几天参加“21天思维导图训练营”，所体会到的记忆术心得，希望对大家提升记忆力有帮助。祝大家生活有热情！
