【金句】
周检视最重要的三件事——查看日历，查看清单，清空收件箱。
我们的视角永远活在未来三个月，这个习惯让我们未雨绸缪。
【理论】
按时间的维度来做反思，有周检视、月检视、年度检视。
周检视选择周五、周日、周一。周检视不仅仅是对过去的反思，也是对未来一周的计划。我们有大量的事务写在收件箱里，还有日程表和清单。这些都建立在我们已经学习了易效能系统的基础上。
叶老师在做周检视时，先看日历和清单，了解过去未来一周所做的，还有晨间日记，那些总结下来的经验，同时会看日历未来一个月到三个月的事情。就像开车，看到比较远的视角，做到心里有数，很踏实，这些确定的事带来未来一周很清晰的路径。接着看看清单，写着越快做越好的事情，也会有掌控。收件箱里也有事情，没有来得及做处理，那周检视里可以重复“清空收件箱”的约定，要逐一排到日程、清单里去，或者放在将来也许的文件夹里。人生不在于做多少事，而在于把重要的事情做到极致，所以要删除那些不重要的，选择出重要，尤其重要紧急、确定日期的事情。
周检视最重要的三件事——查看日历，查看清单，清空收件箱。还有时间的话，可以看看梦想版，人生五万米高空。当然，这个前提是，已经做了梦想版，或者写出了人生的五万米高空。
每周养成反思计划的习惯，维度、视角与每天不太一样。叶老师公司的员工，每天都会做周检视，他也会带领大家，利用周一早上开晨会的机会进行团队周检视，总结和分享过去一周的成果、得失和经验，更重要的是会检视未来一个月的日程和重大项目。当我们对一个月掌控的时候，我们的视角就会移到未来三个月。易效能能在一个月时间开办7至10期的课程，这也是一个小小的了不起的成绩。这是因为我们的视角永远活在未来三个月，这个习惯让我们未雨绸缪。至于能做好团队周检视，也是公司每个人建立在掌握易效能系统的基础上，你可以带领你的团队一起来学习。
【感悟】
检视是连接过去与未来的纽带。过去看似平凡的日子，因为时间的力量、空间的变化、心境的改变、自己的成长，回头看的时候，就产生了新的意义。这种检视过去的做法，能够更好地理解当时的自己、现在的自己，更重要的是給未来的自己予以启发。
尤其是周检视，关注在审视问题解决思路，也就是关键目标的实现情况。周检视时我们要考虑——
1本周的目标与期望是什么？对照上周制定的本周的计划。
2实际完成情况如何？比计划好还是不好？
3为什么？
做得好的原因是什么？做得不好的原因是什么？如果重新做，将会如何改进？
而我也将周检视根据内容分类——健康（睡眠、运动、饮食）、学习（阅读、课程、电影）、工作、社交等等。更加细致、清晰。
在学习目标管理时，叶老师也说过，目标不要定得太多，但我总觉得定得多才踏实，可是定得任务、目标太多了，就很难完成，于是就会焦虑，对目标产生抵抗情绪，对于周检视也觉得很难受，因为没有完成计划，没有成就感，所以后来我学会了控制，“少就是多”，不断减少目标，最重要的是先保证好睡眠质量、饮食健康、规律运动，把基本的精力管理保持好，才有劲头完成工作、学习任务。其次是根据自己的长期、短期目标，做好工作、学习、生活安排，并执行，这里要注意的是做好时间预估，因为人总是会过高地估计自己的能力，所以如果预计自己2小时完成的任务，最好留4小时，这样给予自己足够的时间，才会更加从容、轻松、扎实，而不是囫囵吞枣、解决一些表浅问题。再次，一定要进行回顾，每天进行时间开销分析、写晨间日记都是好习惯，因为用大脑记忆实在是靠不住，人也很累，及时用工具写下来，才能更好地为周检视、月检视提供基础数据和记录。
明天是周日，大家开始做周检视和下周计划吧。你会觉得人生越来越充实、精彩的。
