蓝手波符的十三天，用今天看到的一句话就是～仪式感。仪式感就是使某一日子与其他日子不同，使某一个时刻与其他时刻不同。
每一天睁开眼睛对自己说，你好，馨心；对我的床说，谢谢你，让我了舒适的睡眠；穿衣服时候说，我的衣服带给我温暖，谢谢你们；洗漱时候，看着镜子里的自己说，亲爱的馨心，新的一天开始了，我爱你，我认可你；上班时自己说，我今天会遇到很棒的人，所有的事情都会顺利的进行；晚上睡前进行一个有品质的静心，在几次深呼吸后与自己的心进行连接。当我每天这样做的时候，充满了仪式感。我发现不断的在生活中肯定自己，会让自己更长时间处于平静之中，在有情绪来到时也会很容易处理。
以上是我做到的，下边说说我还没有做到的。
我发现自己很容易去批判其他人，是一个实实在在的颜值，对颜值高的人更有好感，对比较平凡的会在心里批判。尤其在与异性相处时候，这个问题特别突出。我总是会不自觉的以开玩笑的口吻去批评他人的长相、行为、话语，还自认为很幽默，是因为关系好才这样开玩笑。无法停止批判的喋喋不休的头脑，以这种方式彰显自己的存在，实际上，都是假的。我想我要学习的是尊重，尊重自己，停止批判自己，同时尊重其他人。
活在与周围嘈杂声音一样的环境很容易，因为都已经这么多年活在头脑里了，但是我不愿意在这样活下去。我主动选择一种新的方式生活，我选择知晓自己为何活着，为何而活。当我庄重的来到这个世界，我就以神圣的名义成为世界的一部分，我理应让这份神圣成为我的一个品质，成为一个榜样。还记得组织让我们学习观看《榜样》，我了解这些平凡生活中的榜样，正是在践行着自己的理想，踏实工作，用心生活。
不忘初心，牢记使命！
