最近有在读《把时间当做朋友》李笑来著，作者在开始的章节，描述了一个画面，就是你因为一些原因如考试或其他需要，必须读完一本书，这本书不是随便看看的书，是需要你理解，思考的，然后有一天下定决心，给自己说今天不出门在家好好读书。重点是后面的画面：简直像看到好多时候的自己。

你坐到自己喜欢的沙发上面，放着自己喜欢的音乐，翻开书的某一页开始看。

一会儿，突然觉得自己很渴，然后到冰箱拿了饮料，倒了一杯，喝了一口，想起来自己不应该喝含糖的饮料。然后想真是的说多少次，不要把含糖饮料混乱的放到冰箱，妈妈总是不记得，于是你就找你妈妈去理论去了，半天过后也没说通，于事无补，只能悻悻地回来整理冰箱。

李笑来《把时间当作朋友》

然后，你从新坐回到沙发，拿起书来看，一会换个姿势，碰到了遥控器，打开了电视，正好主持人是你喜欢的。哇！她今天这身打扮好漂亮，但今天的主题很无聊，你还是不由自主地看了一会儿，又顺手用遥控器翻了翻其他频道……幸亏这时一连几个台都没有好节目，你才停下来，有点失望的想，现在的节目真无聊，还不如看书呢！

嗯？怎么这么渴，想起来前面因为整理冰箱，把饮料放下了，没有从新倒一杯不含糖的饮料，就直接回到沙发这里了。然后就起身去重新倒了一杯饮料，喝了两口，突然想起来这是自己最喜欢的饮料，第一次约会的时候，你喝的就是这种……

李笑来

手机响了，一条短信。一个朋友问：“你在干嘛？”，你没好意思说在学习，只是含混的说你病了，在家休息，不想出去……，结果朋友意外打电话来慰问你，你只好支支吾吾应付了一阵子。

挂了电话，你又回到沙发上。想了想，还是换一个背景音乐吧，现在这首太伤感。于是你扭身摆弄了一会播放器，然后重新坐好，开始看书。

过了好一阵子，你突然意识到自己刚刚在发呆。打了个寒碜，你下意识的看了下表－－－－天哪！已经过去两个小时了，可是你连一页书都没看完！

李笑来

这个画面，熟悉不，自己真的很多时候这样，在工作日的时候，因为时间紧张，早上和晚上还知道抓紧时间完成自己的事情，就想今天要是周末就好了，我一定把这个，那个都做好。

可是，事实上是周末的时候说今天可以晚起，不着急，然后睡到自然醒再赖会床，起来后动看看西看看，这里我爸给我留的饭，想今天我要做些什么，顺手打开旁边的pad看会电视，上次看的好久没看了，边吃边看，吃完饭，继续看，开心，再看会再去做事，然后哈哈哈，哈哈哈，哈哈哈……

都中午了，应该开始做事情了，走到书桌这里，把电脑打开，等开机的时候拿起手机看看有没有消息，看看朋友圈……    不小心点进视频号了，看看看，刷刷刷 ，走到沙发上坐下，开始不停的，  哈哈哈，哈哈哈……

唉，意识到的时候，想该吃午饭了，什么事情也没有做，吃了饭再做，还有一下午和晚上呢。开始打开冰箱想做什么吃的，开始做饭，做好后，吃的时候，又把旁边的PAD打开了，继续打开视频软件开始了，边吃边看……  吃呀吃，看呀看，唉这么晚了，赶紧的，收拾厨房洗碗。

开始到书桌这里，告诉自己要抓紧呀，都晚上了。干一会活，有点累，躺一下，然后又给睡过去了，醒过来这么晚了，唉，还吃饭吗？算了不吃了，什么也没干，我读会书，拿起来看了一下，又放下，想算了这么晚了，明天周日还有一天。然后又拿起手机开始……

现在回想起来这些画面觉得好恐怖啊，明明我是要在周末好好利用时间的，怎么就这样了呢，反而还不如平时做的好？

然后想，怎么回事啊，是不是没有紧迫感的关系，嗯下次要给自己设订完成时间，做过两会好像有效果，但是怎么还是会这样呢？

在作者的这本书里面，作者说：“我们竟然可以用自己的大脑控制自己的大脑。” 哇，这个好对，自己经常无意识的做作各种奇怪的事情。

自己本来想这样，但是却又那样了：本来想好好学习，但是却浪费了时间。本来只是想来看看，买点有用的东西，但是却买了一大推其他的东西。本来想锻炼去，但是却到晚上还没出门。……

是啊，“我的大脑并不是我，我的大脑虽然是我的大脑”。尽管你用你的大脑思考，好像它也在指导你的行为，但是你要明白，你的大脑不应该成为你的主宰，你“可以控制你的大脑”-----分清主仆很重要。

李笑来

“无意识地受大脑控制”和“有意识地控制大脑”是有巨大差别的。

可以回想一下自己是有多少时候，处于无意识地受大脑控制呢！好可怕呀！！！！

我们应该如何做才能做到有意识地控制大脑，这就需要我们每个人学会“运用心智获得解放”。不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。

李笑来

哇，是不是很震惊，我觉得我真的好多时候是这样的，如果不是一鼓作气，或者处于紧迫感的环境里面，很难做好事情，尤其是不需要有人检查，有人督促的事情。而那些关于个人成长相关的，都是需要自己独立的完成。一定要学会运用心智。

所以，我不要“跟着感觉走”，继续看书，一定要开启心智并运用心智，做大脑的主人。