现在越来越多的宝妈跟我一样，当宝宝生病了，都坚持“吃药能好，就绝不打针；食疗能好，就绝不吃药”的原则。
当然还有万能的白开水，平时多喝好处多多。
我整理了一些小幸运生病时候用过的有效的食疗偏方，希望能帮助到大家。
最常见的就是感冒，感冒分风寒感冒和风热感冒，怎么分辨呢？可以参考下面这张图：
小幸运去年冬天就风寒感冒了，还好我找到了一下偏方，效果立竿见影！
风寒感冒食疗：大蒜葱白冰糖水
这个食疗是适合感冒初期每天2次，连服2天即可。同时注意给宝宝保暖，不要再次受凉。
材料：大蒜5颗，小葱白5根，冰糖少许，水大半碗
适合月龄：4个月+
食材介绍：
小葱白：味辛，性温。具有发汗解表，通达阳气的功效。主要用于外感风寒，阴寒内盛，格阳于外，脉微，厥逆，腹泻，外敷治疗疮痈疔毒。
蒜：味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。大蒜对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
制作方法：
1.将小葱从葱白以下部分全部切下来，保留根须效果会更好。
2.大蒜子去皮后，拍扁即可。
3.冷水+葱白+大蒜子，大火烧开后，中小火熬制。
4.在中间将小块冰糖放进去，让冰糖融化即可
5.当熬制到汤水浓缩到1/3，即可出锅，捞出葱白和大蒜子。
6.煮出来的水冷到温热，让宝宝喝下。
特别注意：
1.小葱白要切长一些，大蒜子拍扁，都是为了方便最后捞出。而且煮出来水中杂质也比较少。
2.小葱白大蒜水煮出来，一点都不会辣，所以会比很多用生姜做的食疗更适合宝宝。
3.冰糖会加重宝宝消化系统的负担，适量就行了，如果担心宝宝太小，煮的时候就不要加冰糖，直接拿煮出来的水泡奶粉均可。
小幸运去年冬天得了支气管炎，由于我护理不当，反反复复，变成轻微肺炎了，不得不去打针，连续打了1个星期，心疼死我了。她肺炎好了之后，还是偶有咳嗽，我一听到她咳嗽就焦虑，四处查资料，终于找到了下面这个方子，效果也是很好，给她吃了几次，咳嗽就不再反复了。
风寒咳嗽食疗：葱白萝卜炖雪梨
风寒感冒初期出现咳嗽的征兆时，这个食疗非常适合。
风热感冒咳嗽不可以喝！
材料：小葱白5根，香菜根5颗，白萝卜小半个，雪梨1个，生姜2片
适合月龄：6个月+
小葱白：味辛，性温。具有发汗解表，通达阳气的功效。
大蒜：味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
萝卜：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。
雪梨：雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
香菜根：性味辛、温，入肺、脾经。促进血液循环、能够排汗退烧。更重要的是，它还有健脾胃的作用，小孩很多时候感冒就会出现脾胃虚弱的现象，这时候搭配香菜根，能够让脾胃更强健一些。
生姜：喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。生姜味辛性温，长于发散风寒，又能止呕，多用于风寒感冒或出现呕吐之证。
制作方法：
1.小葱白和香菜带须，洗干净，切下来主茎部分。
2.萝卜洗干净，切成块，梨洗净后，也切块备用，生姜切2大片
3.将全部食材放入锅里，加1大碗水，大火熬制
4.大火煮沸后，转小火熬制到半碗水即可。
5.煮出来后，喝水吃梨吃萝卜。
特别注意：
1、小白葱，葱头是白的，不是红的，京葱也可以。
2、连喝2天，1天3次，有所缓解。
宝宝受凉感冒会越来越常见，尤其初期，孩子本身提抗力可以+及时的食疗+配合保暖措施，一般宝宝都能很快的恢复过来。但是，如果错过了前几天最佳护理时机，病情重一些的，该看医生还是看医生，尤其小宝宝病理变化比较快，拖不起哦！
防积食
小幸运食量惊人，吃饭，吃面又经常不咀嚼；再加上喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜；对零食没有抵抗力（除了辣的不吃），有多少她能吃多少，尤其是饼干。综上原因，很容易积食造成积食，一积食就容易引起咳嗽，口臭，免疫力下降等。
我从网上查到一个防止积食的食疗偏方，给小幸运吃过，还是很有效果的。
苹果雪梨山楂水
山楂搭配苹果有消积食，促进食欲的功效，搭配些雪梨，防止宝宝感冒咳嗽，好喝极了，不过要注意腹泻的宝宝最好不要喝哦～
适合月龄：10个月+
食材：苹果30克、雪梨30克、山楂肉15克
制作方法：
1、山楂用盐搓洗。
2、山楂搓洗好后，再用流水冲洗干净。
3、山楂冲洗干净后，用刀对半切一圈，再扭开。
4、山楂扭开后，去掉里面的籽。切片，取肉15克。
5、雪梨、苹果去皮，去蒂，切小丁，各取30克。
6、雪梨丁、苹果丁和山楂片依次倒入养生壶中。
7、倒入800毫升清水。
8、选择甜品功能键，大约煮40分钟就可以给宝宝喝啦。如果家里没有养生壶可以用锅煮哦～
我家里既没有养生锅，我也不想守着锅煮，就查到一个简单粗暴的类似配方:
食材：
雪梨1个，苹果1个，山楂20颗，冰糖适量，清水1升
制作方法：
1、苹果和雪梨洗净，去皮，切小块
2、山楂洗净去核
3、加入1升水，冰糖适量
4、一起倒入电饭煲，炖煮1个小时。
我这种懒人就适合这样简单粗暴的方式，炖一大锅，分三次喝完，小幸运喝不完，我们大人一起喝，酸酸甜甜，味道不错哦！
大家有什么切实可行的小偏方可以给我留言，一起交流学习！
希望天下的宝宝都能健康成长！
