今天是第二个百日目标践行的第100天,很庆幸自己在最后一天突击完成写作任务。值得庆祝的一天!
这是在第一个百日目标践行完成的时候,给自己设立的第二个百日践行目标,因为在朋友去圈里发的与这不同,所以一直按照朋友圈的目标来执行。结果,这些目标我居然也神奇般地完成了一些。
朋友圈的践行目标,全部完成!
汇报一下百日践行成绩:
1、早起-早睡(起5点-睡23点前);作息规律,继续保持!
达成情况:基本完成,做不到时候发红包呗
2、每周跑步3次,100天跑180公里,2017年12月31日前可以跑半马;
达成情况:每周三次都在坚持!还没跑到180公里,2017年12月31日前跑半马肯定可以。
3、每周阅读一本书,100天读14本书,写14篇读书笔记,做1场读书分享会;
达成情况:100天阅读17本书,15篇读书笔记,在线一场读书分享,参加一场线下读书分享会
4、100天分享目标践行10场!影响100位身边小伙伴建立好习惯;
达成情况:影响200多位小伙伴践行目标,分享7场。
5、100天撰写主题文章5万字+,主题包括:写作、读书、目标管理、学习的方法。
达成情况:写作5万字完成,写作质量还需要提高。
我相信在未来的100天里,我会遇到一个更好的自己!
反思:
1、设立目标要明确,切记贪多,并且牢记在心,小目标就是每天最优先完成的事情;
2、目标执行时间与截止时间要明确清晰,这次出现了开始时间不清晰,过程中记错时间的情况,好在有记录可以找到执行第一周的起始时间,但也造成了一点儿小混乱;
3、内心出现抗拒,不想行动的时候怎么办?允许自己,当真的不想动的时候,就休息几分钟再行动。行动起来就会发现没那么难。以后避免把精力消耗在纠结上,想到就做最节省精力;
4、信念动摇,担心自己完不成怎么办?要有一定完成的信念,一定要必须全力以赴的实现目标;
5、让生活有序,需要继续培养固定的起居时间,保持固定的生物钟。