内在孩子是每个人内心中的孩子。我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失，相反，他会永远像一个孩子一样珍藏在我们的内心中。
如果你的运气足够好，你的父母亲能够善待你，那么你在成长的过程中，这个内在孩子就会健康快乐的活着可是，如果你很不幸，生长在一个环境特别恶劣、父母亲没有善待和珍惜你，这种成长环境就会使得你的内在孩子变成一个创伤的内在孩子这种创伤的内在孩子，每当你在现实生活中，工作学习、生活的时候，ta都会跳出来、ta都会在那儿哭泣、ta都会在那儿恳求你，ta都会在那儿求助可以说，一个人，他今后一生的所被困扰的东西，都是来源于早年的创伤留下来的阴影。我们可以用一句话去描述ta他总是带着一个创伤的内在孩子在生活这个内在孩子会以各种形式出现，比如说自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的，以及对这个世界充满了不信任、怀疑、不安全感，以及对别人的厌恶和曾恨。
比如说，一个很漂亮的女孩，她从来不觉得自己漂亮。因为她的创伤的内在孩子来自于她父母亲对她的养育的方式:她父母亲从来就不认为他们的孩子是漂亮的，从来就不认为他们的孩子是有才能的，从来不认为他们的孩子应该是存在的、有意义的。
为什么呢?因为她是个女孩;因为母亲在夫家受到了婆婆的虐待;因为有这个孩子，她没有办法和他的父亲离婚;所以，母亲就讨厌她、当然，母亲也对她没有好的脸色。
那么这个孩子呢，她也从来不认为自己的确是一个有才艺的、能够去享受幸福的孩子。那等她长大、长得楚楚动人的时候;等她学习成绩很好的时候;等她以后要去追求生活的时候;她找的对象，总是在外人看来是特别不配她的。
那我们在这个故事中，你能够看到什么东西呢?我们在这个故事中可以看到，她的内在孩子，就是个没有母亲的、被贬低的、缺少父爱的、自己是灰头灰脸的，这种自我形象那个水晶鞋当然很重要，水晶鞋代表着她能够人从灰姑娘转換成一个被王子看上的、一个优雅的公主这样的一个契机。
所以，在我们针对内在孩子工作的时候，我们当然要去寻找这个王子，寻找那个施展魔力的人。同时还要寻找一个什么?一个水晶鞋，就是你自己要能够穿进去，然后，有这样的一个契机、扳机点，我们可以让你去变得更加自信。
所以，我们有时候在问，我们的王子在哪，我们的施展魔力的老鼠在哪?我们的水晶鞋在哪?这当然都是从创伤的内在孩子，向内在孩子进行工作的时候，我们要去寻找的一些技术。你的生命中的一些资源，你的自我的一些能量，当然，还有一个你自己的自信，源于自己自身的自我价值感。
