《活出生命的意义》这本书是维克多.弗兰克尔自传体式纪实+学术结合的心理学书籍。弗兰克尔是20世纪最有天赋的心理学家，16岁与弗洛伊德对话，发表第一篇有关心理的文章。一生对生命怀有极大的热情，超越了炼狱般集中营生活之后，首创心理咨询的意义疗法。
作者通过自己在集中营里的生活回忆，感悟到一个人的精神力量无比巨大，怀有希望能支撑一个身体虚弱的人活下去，失去希望也能让一个人迅速死去。在集中营里所有人都经历过三个阶段对应三种不同的心理态度。第一个收容阶段表现出来的是恐惧，第二个适应阶段表现出来的是麻木，第三个释放阶段表现出来的是无所适从。
在收容阶段，人们进入了一个完全陌生而且无法想象的恐怖现场，随时会被看守或者囚头送去毒气室或者焚烧室，一天吃一顿小面包和一口汤，只有一身衣服，九个人挤在一张2米宽的床上......总这在集中营人被当成了猪猡一样对待。刚来的新人天天神经紧张，不知道厄运什么时候会降临。
在适应阶段，长期看到死人，肮脏，残暴，囚犯们精疲力竭地干重体力活，饥饿，疲惫，疾病困扰着他们。已经无暇去关心周边的人，唯有自己活下去才是自己最关心的事情。
在最后释放阶段，天天幻想的生活来到了，居然无法相信这是真的，以为是幻觉。
集中营里大量的死亡除了最主要的毒气，焚烧，疾病以外，还有一个原因就是放弃活着。只要看到有人早上躺着不起床，谁叫也不回应，然后抽烟享受短暂的快乐，那么一定是做出了放弃活着的念头，也一定会死去。
能坚持到底活下来的人，大部分都是对走出集中营抱有强烈的愿望，二战以后有科学家研究出这种强烈的愿望能增强身体的免疫力。在集中营里也有一个这样的案例。弗兰克尔的一个朋友有一天突然很神秘地对他说，他做了一个梦，梦到战争马上就要结束了，时间就是45年的3月30日。当时是2月，这一段时间里这个朋友身体状态都非常好。但到了3月下旬明显没有结束迹象。29日，这个朋友突然就昏迷了，30日离开了人世。失去了希望能彻底打垮一个人的免疫力，让他潜在的疾病爆发出来。
书中表明的一个观点：知道为什么而活的人，便能生存。这个观点和我之前学习到的积极心理学以及吸引力法则有相关性。保持极度的乐观主义，不一定会让你的生活变好，但一定不会变得更坏。我们所处的环境不受我们控制，但我们可以选择对待环境的乐观态度。
我的生命的意义是帮助他人找到他们生命的意义，这是弗兰克尔的生命意义，与你共勉。
