一周践行收获(1月25～1月31日)
健康:
1、基本做到早睡早起，固定时间，早上6:30起床，晚上11点前睡觉，可中途有两天超过11点。2、中午增加午休，小睡或冥想。下午的精神状态和工作效率显著提升。
运动:
习惯用"太爱跑"APP记录，每天慢跑或健步走3－5公里。每周天气好，温度合适的，中午徒步20分钟傍晚骑行回家15分钟。中午午餐后去单位后面的公园健步走30分钟，和动感单同时极目远保护视力。
家庭:
1、先生年底前忙，尽量抽时间和他交流、沟通、关心，有时微信。2、和孩子一起制定寒假计划表3、周末带孩子参观博物馆、玩滑雪
工作:1、工作任务学着用A4纸工作法，着手在上午精神状态好时做A类要事，记录B和C，分析轻重缓急，努力做到要事优先。2、每天尽量做到按时下班，不做无效加班。
理财:学习积累理财知识。每天记录随手记APP，动态管理理财产品。次月初分析总结上月收支，做好下个月预算。
社交:近期防控形势升级，基本在线联络朋友、同学为主，减少聚众。
反思:1、A4纸工作法有待加强。2、早睡需要再提早30分钟 3、与孩子一起的运动时间
保证。
做终身学习践行者，希望和五组的伙伴们一起提升自己，每天过有反思的生活。
