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一个人待人处世的方式，藏着他的修养和眼界。见识越多、修养越高，越明白每个人都有经历和苦衷，越懂得尊重不同的生活方式。己所不欲，勿施于人。多留给别人空间，其实也就是给自己留余地。推己及人，才是难得的人生智慧。
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#林含键带你学精力管理#084
如何从身体里获得更多的精力呢？有多种方式。
根据类别，可以把精力分为硬精力和软精力。
硬精力是指激动与热情的精力，是活动与情绪的精力。当产生硬精力的时候，身体里的内啡肽也随着增加。内啡肽是大脑产生的化学物质，能让人感觉良好、减轻疼痛及提高免疫力。
比如销售人员在拨打电话前，四处走动，打空拳，想象自己推销成功。店铺人员在开始一天工作前，集中一起喊励志口号。
可以参考以下瞬间补充精力的练习：兴奋跳跃、拍手鼓劲、制造惊奇、放声吼叫、增添乐趣。
软精力是指放松身心时产生的精力。当心情放松的时候，精力层级更高，而很少感到精疲力竭。
冥想、打太极、练习瑜伽和气功对获得精力都非常有帮助。除此之外还可以参考以下练习：气流（消除身体紧张）、停止呼吸法（深度放松）。
找到合适自己的提升精力的方法很重要，你还有怎样的独特方法呢？
（内容相关：《超级精力管理术》）
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对手不一定是敌人，在很多时候，我们能够通过对手的眼睛发现自己的不足，从对手身上汲取营养促进自己的成长。所以，在心胸宽广而有智慧的人眼中，对手是朋友，也是我们学习的对象。与其和别人对立，导致两败俱伤，不如和对手携手合作，共同实现辉煌的目标。宽阔的胸怀显示出一个人的高情商，而这也是成功者必备的条件之一。
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有的家长把孩子当宠物，有的家长把孩子当猎物，有的家长把孩子当废物。金翠老师告诉大家，今天你把孩子当宠物，明天他把你当废物;今天你把孩子当猎物，明天他把你当食物。而智慧的家长把孩子当吉祥物，未来你也是孩子的吉祥物。
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人生这套题，说难也难，说简单也简单。不能接受，那就改变；不能改变，就试着放下。生命是属于自己的，要懂得让自己开心，把时间留给那些真正值得付出的人。愿你心中藏着善良，眼里带着光芒，活成自己想要的模样。
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原來口罩要這樣戴：
01、感冒時：白色戴裏面，顏色在外面，以免感染別人
02、如果沒感冒：白色戴外面，顏色戴裏面，以免被別人感染
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人生总有许多难以预料的事情发生，逃避解决不了任何问题。不管你内心怎样纠结痛苦，只要你不去面对，不拿出行动，那些问题就会周而复始地出现在生活中的每一个角落。胖子不运动就会永远胖下去，学习不好的人不努力就会永远成绩差，能力不足的职场新人如果不主动适应环境和提升，就永远得不到晋升。
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其实谦逊会让人猥琐。越谦虚，越猥琐。谦虚到骨子里，就猥琐到骨子里。
只不过，骄傲表达要有个“度”。
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《得到CEO脱不花——鲁莽定律》
(1)人生总有很多左右为难的事情，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做，鲁莽的人反而更容易赢。
(2)、因为如果不做，这件事就永远是停留在脑中假设。由于没有真实的反馈，诱惑会越来越大，最终肯定会让你后悔。而去做，就进去了一个尝试、反馈、修正、推进的循环，最终至少有一半的概率能做成。
(3)、如果你想尝试某件事情，就用最小的成本、最低的代价去犯错。哪里做的不好，就去优化哪里，这样不断的迭代、试错，你赢的概率是很大了。
如果，你刚开始就去投去全部财力，这样是很危险的，我们每个普通人都是有认知偏差的，你看的不一定是真实的。
(4)、罗胖:所有的事，到最后都是好事，如果不是，说明还没到最后。
(5)、做一件事，他到底靠不靠谱，你坐在家里想是没用的。我们的风格就是，不管三七二十一，主意出来，大体觉得靠谱，就先干起来。
(6)、90%的情况下，先干起来都是稳赚不亏的，光想不干是稳赔的，因为你耗掉了你的时间和经历，不会给你任何回报。
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我们很容易观察到，越是经济发达的大城市居民，陌生人发生口角，越是倾向于以各自讲理方式争取围观人群的同情支持，
而小城镇或农村居民，则更倾向于展现其即兴讲述对方丑恶家族史的天赋。
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【职场心理学】20190312职场上如何要别人帮你忙？
因为在职场上，求人帮助不仅不是示弱，还是一种非常重要的交际方式，你在求助过程中会展示自己的品行、智力和魅力。
会求助的人，能拉近和同事的距离，能找到人替自己分担繁重的任务，收获经验，成为未来的领导者。
不会求助的人，会在不该开口的时候求助，损伤关系，而在需要帮助的时候放弃求助，把自己陷入到危险的境地。
其实，生活当中托人帮忙、办事，对方能否答应有两个因素:
第一是交情的亲疏远近
第二是有没有利益的交换
我们在社会上办事求人，基本上是七分实力，三分关系。
你手上掌握和链接的资源越多，外表看上去实力越强、越有本事，就越容易有人愿意帮你，对不对？
那我们在职场上这个原则还适用不了呢？单说求人，实力和亲密两点仍然适用，但职场的特殊性在于：求助者和被求助者彼此之间更加熟悉和了解，很难指望吹牛逼获益。
不仅如此，求助者和被求助者的关系也更加脆弱，双方随时可能成为对手，卷入竞争关系。具体说来，就是日常帮小忙很多，帮有竞争、有风险的忙很少。
职场求助的典型错误有哪些呢？
【案例】我和女同事小李都是同一批进的公司，培训的时候就在一起，一块吃食堂、借她抄培训笔记，后来在一个部门，互相帮助合作得也不错。后来我们部门要提一个副主任，我俩都有希望，但另一个男同事也有机会。我想让她支持我，另外再有两人也支持我，我们就能赢，她答应了。但是看投票结果，她应该还是自己想赢，票就分散了。最后男同事得到了这个机会。这两天她又来拉我一起吃饭，我心里很矛盾，不想跟她闹太僵，但是又痛恨她的背叛。
社群的这位同学和小李的关系破裂，关键在于她没有认识到几种求助的不同。
有一种求助是拉近关系用的，这就是“破冰式求助”。培训的时候她借给对方笔记，就是破冰式求助。原理就是人为制造出一个人情债，求助之后向对方致谢，就有了更深入的交流。
还有一种是日常分担工作，这叫“分工式求助”。别人可以帮也可以不帮啊。你擅长书法，那给客户手写节日卡片的事我就拜托给你。我用表格软件用得好，我就帮你做表格。交换劳动，工作能完成得更好。
这两种求助，都属于“非竞争性求助”，只要总体来往保持差不多，求助和助人就会让你们彼此保持良好的关系。
你又给不了她什么，她帮你是情分，不帮是本分，不需要去怨恨。
但是社群的这个同学求助小李的时候，情况发生了变化，出现了竞争。前面我说过，现在两个人的关系是对手关系。能彼此互帮的最好了。
向有竞争关系的人求助，我们称之为“选票式求助”，这是最容易让同事反目的一种求助。
提升职务、评职称、评先进，或者过去一些老单位分房、给子女安排工作，涉及争取机会的求助都属于“选票式求助”。“选票式求助”发生冲突，大多数情况是双方对这个机会的认识不同。
比如说，社群的这位同学，她的想法是：我平时帮你不少，为什么这个时候你不肯帮我？
但是作为对方来说，她的想法很可能是：平时大家互相是有帮助，但还不足以让我牺牲自己的机会去成全你。
左手写四个字：放下历史。你之前对别人多好，先别想，在竞争关系开始之后，一切恩义清零。
右手写四个字：勇于开价。你要考虑对手如果支持你，你能够给他多大的回报和好处。没有代价别人凭什么帮你？别人不提，你都要提。
第一步，先挑明两个人之间的竞争关系。你这样跟对方说：这次竞聘，我知道咱们俩都有机会。这是先肯定对手的实力。
第二步，温习和确认彼此的交情。这样套路对方说：我们两个人一直关系不错。
第三步，提出结盟提议。你跟对方摊牌说：一个人先上一步，比两个人斗，让其他人坐收渔翁之利要好
第四步，一定要明确求助需求和交换条件。你可以进一步给对方下套，你就这样跟对方说：这次的评选标准是……我觉得我可能更合适，所以我想请求你帮我，别管成或者不成，下半年的评职称，我都会全力支持你……
话说得越明白，越容易获得对方的认可和支持（我前面说过你要用小笔记本记上对方生活里的需求，尽量满足对方职场以外的需求，找找平衡）。
只要你进行选票式求助，那“下次我会还你”，就一定比“这次我就要吃你”要好得多。
还有两种求助比较少见，一种是包庇式求助，包庇式求助是自己做错了事，别人知道了，希望对方不要声张。
一种是拯救式求助。拯救式求助是自己遇到了大麻烦，求有实力的人来出手挽救局面。这两种求助都是高风险求助，被拒绝的可能性很高。
选对人、选场合、选时机、避免中间人和多念好。在职场上，面对困境我们可以选择求助的人往往不止一个。
第二，选场合。除非破冰类的求助，不然，尽量采用一对一的沟通。一对一沟通，方便对方拒绝，他人在场的场合会给被求助者压力。最糟糕的一种求助，就是当着共同领导的面开口用大道理去压对方。这种绑架来的帮助行为，可能带来深深的怨恨，如果你需要用这种办法，一定要赶紧给对方一些善意的表示，越客气越好
第三，选时机。如果确定一件事是自己无法摆平的，越早求助越好。一方面早开口别人帮你更容易，另一方面早点求助，大家一起商量怎么办，这是一种信任的表示。但最后关头再去抱别人大腿求助，就是在为难别人。既然最后都要求助，赶早别赶晚。
第四，避免中间人。与其托别人去开口，不如趁着这次就多和对方接触，不要错过大好机会
第五，多念好。只要同事光明正大帮了你，就要多提这件事，称赞对方的侠义行为，哪怕日后成了对手。
在这里也要强调一点，帮忙的人，没有真正不求回报的。
如果你不能当面称赞对方，那就逢年过节把感激的话多说一说。帮你的人以后一定还会再帮你，因为你的成就里有他的贡献。
别人向你求助，有【四个不帮】原则:
第一，不划算的，不帮。这个人贪图蝇头小利，一个月的视频会员也不过十几块钱，而你如果要帮她这个忙，需要解释半小时，她觉得你的时间不值钱。
第二，二手的忙，不帮。你要再去求别人、搭人情去办事，这个忙就没必要帮。
第三，比价的，不帮。“她都借给那谁了，也会借我”，说这话的人不要帮。这种人是把人际关系看作菜市场买白菜。就好像在说，你都四毛钱卖给她了，也得四毛钱卖给我！这样去比价，只会让对方感到厌恶
第四，被拒后说刻薄话的，不帮。对方不帮忙可能有自己的苦衷，但求助不被答应就说刻薄话，这种人教养极差，而且以自我为中心，可以对她客气，但不要再帮她的忙了。帮忙的真相就是：你最应该关注求助的人，他的人品或者脑子有没有问题。你要求助的时候也一样，表达清楚一点就已经足够：我是个正常人，我知道感恩
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一位富秀才与一个穷秀才是朋友，一天富秀才晚上到院中散步，外面漆黑一团，伸手不见五指。于是随口吟出上联：“黑白难分，教我怎知南北”，但却怎么也想不出下联了。
此时，穷秀才前来敲门，说道：“青黄不接，向你借点东西。”富秀才一听，忙说“这个好说，你先把我的上联对出来。”说完，穷秀才说“小弟进门时不是对出来了吗?”富秀才一想，果然是这样，于是乐得哈哈大笑！
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