一、追寻价值感
我们在做的或热爱的事物都有它独特价值感。主动发现事物的价值感和独特意义，并化解为对学习的动机。
二、主动参与的学习方法
通过主动参与学习，加强学习意愿，激发深层思维，从而提高思维活动的积极程度。
三、学习要以目标为导向
把大目标修改为当下可实现的小目标，制定学习计划，一步一步循序渐进。
四、关联所学知识产生高效学习效果
将所学知识关联起来扩大专业知识面，创造大脑最佳“学习时机”，养成专业思维技巧，从而学会某一领域专业技能。
五、积极反馈提高专业技能
通过外部纠错提升自己整体表现；通过反思和自测获得自我提升；同伴之间互相监督促进，获得共同进步。
六、学习没有舒适区
大脑习惯舒适区，但专业领域有不确定性，它没有舒适区。走出舒适区，总是学更难一点的知识和技能。
七、在错误中反思和进步
犯错促使我们深层理解。学习需要犯错，通过错误关注改进和提高，管理情绪，要把犯错当成进步和获得知识的契机。
八、“知用合一”的学习方法
为充分掌握知识，需要将知识应用到实践；始终保持好奇心和创造性，保持质疑精神；多角度思考自己的思维模式，面对质疑敢于说出自己的想法。
九、知识与技能“双剑合璧”
类比促使我们进行推理。通过类比理清知识背后的深层关系，辅助思维深化；通过对旧知识的类比，学会并理解新知识。
十、对学习内容反思
在学习中，常反思防止自己过度自信。适当自信让自己有更高要求。在反思后的复习中，用间隔时间学习法让复习更高效。
