你是不是每个星期都有几次想着老子今天不干了，爱咋咋地，然后过了一会还是乖乖爬起来去做该做的事。好巧，我也是这样的！

最近这一段时间，总是不想写文章，甚至连公众号的文章也不想更，以前更文的感觉是“啊，今天要更文了！”，而现在想到今天要更文的感觉就是“啊，今天又要更文了啊！”

其实不仅是更新文章，写文章也是一样，晚上吃完饭之后本该写文章了，但是总是想着法子一拖再拖，看看手机，刷刷新闻，最后的结果就是要么写文章到很晚，要么就是看时间很晚了，算了，明天再写吧！

写文章拖延之后，那么自然就会影响其他的事情，比如睡觉之前看书，每天都要发布的头条号，都会相应的顺延。最后就是做完这些事情之后会感觉很累，就好像自己已经非常努力一样，把自己感动的不行。其实呢，不过是自己把该做的事情不断拖延，导致最后要么不去做，要么做到很晚，和努力没有半毛钱关系。所以很多时候不是你努力了而没有成功，而是你以为你努力了而已！

我也能感觉到自己现在的状态不对，不知道是浮躁还是焦虑，总是感觉没有好的灵感，写出的内容很浅，写文章容易卡壳，然后就不想写了。回到家之后就想躺在床上，看看电视，玩玩王者，反正不是要动脑子的就行。

貌似我们许多人都会有这种状态，不管做什么事情，开始一段时间之后，总会对它有一些懈怠，然后就想着自己那么辛苦了，都做了那么长时间了，是不是可以休息一下，然后就放松下来了，然后就没有然后了。

为什么我们总是会有这种想法呢？为什么我们总是那么轻易的就懈怠了？

表面的原因看起来像是经历了刚开始的新鲜期，对一件事就没有那么的上心，也没有了起先的那股热情，当热情褪去，我们还能靠什么去支撑自己的动力？

最根本的原因，其实还是自己“懒”，像我写文章，发文，总是需要时间的，而且是不少的时间。这段时间，会是枯燥的，孤独的，甚至是得不到快感的。它不像打游戏或者看电视，能够即时得到反馈，游戏胜利，心情舒畅；电影好看，精神得到满足。而这些事是无法立刻得到反馈，读者喜不喜欢，转发多不多，要经过一天甚至两天的时间去得到反馈，所以这就降低了这些事情的“开心值”。

当然，还有就是由于自己的不自律，没有什么事情是说不做了，立刻马上就不做了，总是会有一个逐渐放下的过程。前一段时间，好吧，其实是在去年我还是会坚持每晚二三十分钟的健身，但是在过年前后的那一段时间，由于这样那样的事情，就想着先停两天吧，等这一阵过去再练，一停，就停到了现在。坚持一段时间的事情突然间全部放下，心里肯定会有愧疚，会有不安，但是今天少做一点，明天再少做一点，渐渐地，不去做好像也没什么了！

韩寒曾经说过“听过了许多道理，却依旧过不好这一生”，我们可能也知道是什么原因导致自己的懈怠，但是就是改不了啊！其实不是改不了，而是你更享受现在这个状态。不过想一想这个状态是你当初想要的吗？

那么怎么才能保持自己一直在状态，不断坚持一件事呢？

无论做什么，第一重要的都是心态。想想当初为什么要开始，现在又为什么想放弃，肯定是因为心态发生了变化。当初健身是为了自己自己有个好身材，现在是想引来妹子的欢呼，而一旦没有人欢呼就会容易放弃了；当初学英语是为了提高自己的口语，现在是想在别人面前秀自己的英语水平，而一旦发现秀不起来，也就会容易放弃啦！所以先想想自己当初为什么要去做，心态正了，做事才能顺！

保持自律，或者说一点点的保持自律。为什么要“一点点”的呢？因为自律很难，我们总是会很容易就对自己放松要求，然后就一点点的懈怠下来了！既然“懈怠”能够一点点的积累起来，那么“自律”是不是也可以呢？比如先规定自己每天比平时早起十分钟，过一段时间再提前十分钟；每天规定自己看二十分钟的书，过一段时间看三十分钟。当做出一点点的改变，发现自己有一丢丢的改变就会很开心，所以改变一点，再改变一点。

每个月总有二十几天不想上班，这不就是“懒”的另一种说法。

如果没有躺在床上就能赚钱的本事，那还是赶紧起来去上班吧！