今天学了空椅子技术。空椅子技术的作用:宣泄作用，了解信息帮助来访者整理信息和情绪。
适用范围:一，内心有两个势均力敌矛盾的成分。
二、自己和自己的矛盾方。
三、未完成事件。
操作步骤:一说明原理。两个矛盾成分一个有很多的理由另一个也有很多的理由。我们现在要运用一种技术。帮助你把这两个矛盾的成分分开。并且更清楚的感受自己的内心。我们会用两把椅子，分别代表两个矛盾方，你坐在那把椅子上就要完全持有它代表的理由，直到把你心里的话全部说完为止。你愿意试试吗？
咨询室里放两把一模一样的椅子。让来访者去选择，一把代表矛盾的一方，另一把代表矛盾的另一方。咨询师要确保来访者在两把椅子之间交换的通道的畅通。
