生命的真正目标:找到内在的力量和信心 —读《联结你的内在智慧》

《联结你的内在智慧》是荷兰女哲学博士、灵性导师帕梅拉·克里柏的作品。看完这本书,我感觉到身心灵是与心理学、哲学、宗教学极为相通的学科,甚至是你中有我、我中有你的。从作者或译者、推荐者的介绍中就可以看出:作者本身是莱登大学的哲学博士、灵性导师;译者艾琦,关注过哲学、宗教、心理学和神秘学;推荐者2Maya,清华大学哲学硕士,信仰佛教的基督教研究者;推荐者3李南心,从事心理咨询工作,同时研究占星、塔罗、灵气、家庭系统排列等疗愈方法。

人生活的世界有两个:物质世界和精神世界;人的健康有两种:生理健康和心理健康。哲学关注人的精神世界,心理学关注人的心理健康,宗教关注人的信仰、人的精神依托,而身心灵就是把人的身体、精神、心灵统一起来,达到最完美的协调。所有这些,无不是在探寻人为什么活着,人要怎样活着等人生的意义和生活的目标。

书中说:“生命的真正目标:找到内在的力量和信心,要全然地接纳你人生中的一切,因为这样做最终会见证你那更深的智慧,即使在你无法立刻看到这一点时也要如此。(082页)”而周国平老师说过:“哲学就是教人智慧,智慧就在于寻找自己。”这两者有异曲同工之妙。

“每个人都向往与这样的朋友沟通:一个耐心聆听,无条件地支持你,为你提供各种洞见却从不强迫你接受,并助你认知自己独特的人生之路的朋友。指导灵就是这样的朋友。(001页)”那么世上真的有指导灵吗?谁是我们的指导灵?他长的什么样?怎样和他沟通?我是带着这些疑问来读这本书的,读完后感觉收获颇丰。

我是一个无神论者,刚开始,我以为指导灵就是指中国人意识中的神,所以有些抵触。但随着作者的引领,我逐渐进行探索,终于知道每个人都应该找到自己认可的指导灵,以帮助我们走向强大。指导灵的类型有8种:1、个人性的指导灵(守护天使);2、你的高我;3、未来的自己;4、你的身体;5、内在小孩;6、地球及其指导灵;7、宇宙指导灵;8、负面的指导灵。我们每个人可以跟从自己的直觉,选择适合自己的指导灵以及与他们沟通的方式。

在阅读的过程中,我更认同指导灵就存在我们自己的内心深处,当我们在寂静中独处时,我们静观身体,真正地沉入身体,将注意力焦中在呼吸上,专注腹部,这时我们会感受到内心的声音是寂静、安宁和充满智慧的,这时你会感到很安宁,你无须做任何事,现在的你就很好,纯洁且充满力量。我觉得,能做到这一点,就说明与你的指导灵联结了,这时的你,要和自己和平相处,全然地接纳你人生中的一切,在自己内在深处说“是”,对你所有的面向说“是”,包括那些黑暗的面向。接纳自己,信任自己,静观自己,并感知现在的自己就是最好的自己。

自己就是自己最好的指导灵,他会在内心深处永远佑护着我们。

(我是2011年第一次接触身心灵这个名词的,当时的我正处在人生的低谷,感觉要活不下去了。一个偶然的机会,看到张德芬老师的书—《遇见未知的自己》,看完后我的心情彻底改变了。在张老师的书中,她告诉我们,平时我们感受到的那些情绪(焦虑、生气、愤怒等等)都是“小我”,真正的“本我”是爱和喜悦,要想找到“本我”,与真正的“本我”相联结,就要多做静坐冥想、瑜珈等,更多地去觉知自己,觉知自己的身体、自己的情绪,要全然的接纳自己。本来情绪是流动的,它会来,自然会走,你越抗拒越不能摆脱,但你只要全然接纳了,它又会流动起来,自然会走。

看完这本书,我感觉书中的很多东西和张老师书中的思想是相通的。)

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,802评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,109评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,683评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,458评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,452评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,505评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,901评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,550评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,763评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,556评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,629评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,330评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,898评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,897评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,140评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,807评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,339评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容