11月4日，肯定自己
1.对自己负责。
感觉自己还是会有头晕，及时上医院检查，拿药走人。
2.爱美要精神。
想着周日女儿定亲一事要美美的就去染头发，手工费80元，感觉有点儿贵，但是觉得自己值得拥有。结果还不错，花钱确实省心省力省时。
3.善于觉察悟道。
之前爱人说小区后边有一个理发馆和超市，我心目中的超市还是我原来小区的个体小卖部。如果我不去，我认识的超市就是这样的。当我去了，才知道是真真正正的一个大超市，有收银员。看来所有的认知都在自己的心里，心有多大，世界就有多大。
4.心中无雨，便是晴天。
理发师说，周日会有雨。我心里咯噔一下，随之乱想，如果有雨，可能出行不太方便会带来一些麻烦。今天周六却天气晴朗，北京这么大不知道哪块云彩下雨，我们只要做到心中无雨，便是晴天。
5.功在课前，利在当下。
一早起来，我就梳理了一下明天订婚的谈话思路，让自己做到胸有成竹。我们看到别人侃侃而谈光鲜亮丽的一面，往往是别人背后都做了功课。我们措手不及是因为我们没有行在前所以遇事慌张。
6.照顾好自己。
知道自己头晕，就主动吃药果然药到病除。
7.空间清理，打扫卫生
今天一天打扫房间，边边角角都收拾利落，看到窗明几净内心无比快乐，劳动快乐。
8.散发能量，护佑姐妹。
杨家大院现在从早到晚功课不断：
我早起把谈话思路发到群里；
弟妹按照模板整理了一份幸福关系作业。详细全面，悟性高，典型学霸，出道即巅峰；
大姐，瓦房顾不得，在群里说了四句话清理，如同播音员一般清脆悦耳；
二姐立刻行动，跑到老爸老妈那里教老爸老妈说四句话，90多岁的老爹还可以写字，二姐让他边写边念给老妈听；
小妹值完班，下午去给老妈老爸做饭包饺子，并且教他们说四句话录像发群里，姐简直开心极了。
我们杨家大院现在是如火如荼，大家都把功课记在心里，因为是肉眼可见的好处，大姐真的转变了。全家人都信了，我们彼此激励，互相赋能，让家族越来越兴旺。
9.收拾完屋子，我又弹了一曲钢琴：梦中的婚礼。已经很久没有摸钢琴了，但很快就熟练起来。万一明天有个插曲，好知道钢琴并不是摆设，我是能弹奏出来的，这也叫胸有成竹，万事俱备。
10.所有的床上用品都用洗衣机洗完烘干铺整齐，一切都是最好的安排。万事顺意，静候佳音。
肯定女儿：
1.我知道我们家以前是批判家、法官，校长、政教老师和高才生的关系，所以无比紧张。大家都在拼命找对方的错，证明自己对。所以鸡犬不宁。而现在，我要克服这个卡点学着刻意练习幽默风趣。随之，女儿也轻松愉快，活泼风趣了。
2.每天早晨，我都要在三人群里说一句，美丽的公主殿下，我已经给你准备了什么什么。有人为你立黄昏，有人问你粥可温。很快得到回应，女儿各种表情包。开心愉快，实效性很强。
3.女儿说了一句，早起喝粥很烫，有时饿了喝不到嘴里去，我只好夜里醒来插好电源，早晨出发前拔掉电源。这样，等女儿起床，粥的温度刚刚好。这举动，我感动了自己，同时也感动了女儿。女儿现在对我180度大转弯儿会经常跟我撒撒娇。
4.女儿今天破天荒自己把房间整理成我基本满意的样子。我只是再稍微加加工。就已经达到了我的标准。女儿知道我对房间的卫生要求是高标准，虽然她目前达不到，但她已经开始收拾了，开始就不晚。
5.女儿现在也能随时去倒垃圾，这也是一大进步。
6.女儿现在的穿着打扮越来越漂亮时尚了。心情好绽放出的美丽的笑容，仿佛把整个春天都写在了脸上。
7.女儿现在也会撒娇的说自己想吃什么？自己买自己喜欢的食物，她的自理能力非常强。
8.女儿自己报了驾校陪练班。下周准备去练车，执行力非常强。
9.每次看到女儿和男朋友一天完成很多的事情，我都无比感慨幸亏生了一个这么能干的女儿，否则累死我也做不好。
10.女儿这次订婚，发挥了自己的内驱力，想了很多的办法。买了很多物品，看来自己的事自己最上心。
肯定爱人：
1.感恩上天赐给了我这么好的一个爱人，凡事都想在前边，他是稳妥踏实的，是值得信赖。
2.爱人白天和我一起打扫房间。卫生间，厨房难搞定的事情都由他来完成。收拾过后，井井有条，他真的很了不起。
3.这期间中午，爱人又给我做了粉条炖肉，一顿美味佳肴。我喜欢他的有条不紊，也喜欢他精湛的厨艺。
4.爱人得空又开始磨他的小壶，我看他兴致盎然，也不时的夸他两句。
5.爱人朋友多，因为他心里有朋友，经常帮助别人做事情。用行动来践行助人为乐。
6.爱人现在也能彻底放松下来，卸下铠甲和我偶尔撒个娇。我说天儿冷了，给他找出羊绒衫来。他对我说，老婆能不穿吗？我还不冷呢。我只好放弃，你看有一种冷，是老婆觉得你冷。
7.现在我俩即便不说话，心里也会感觉到彼此的温暖。这就是共同学习，配合默契。
8.时时能感受到爱人的好，时时会心中装满温暖。这样，你的心里就会无比宁静，幸福不言而喻。
9.感恩上天对我的眷顾，让我身边的每一个人都如此温暖。心中有佛，佛法无边。
10.感恩现在的一切都如此丰盛。食物丰富，精神富足。感恩现在的和平安宁，感恩我每天如此精进功课，好事不断。
