时间管理司马腾第十二期训练营【赫赫有名】(4组)-20号玛丽亚第四节课程“建立晨间日记模型”后作业:我的晨间日记模型
腾哥这次课程的核心点是,如果你每天能征服早晨,反思自己,好好听内心的声音,跟着心走,确定好努力方向的话,美好的未来,想要的生活就在你的脚步之下……
按照腾哥说,要形成自律,要开启从早晨开始效率的一天的前提是早晨起床后冥想一会,听一听心灵对这新的一天的期望,写晨间日记,记录今天要做的重要事情,形成仪式感,尽量给自己舒适的开启新的一天的空气和环境,带着愉快的心态行动………
每天的太阳是新的,用晨间日记记录每天太阳的升起,享受清新的空气,开启效率的生活,拥抱美好的未来!
以下是我今天的晨间日记: