有朋友到小苏这里来吐槽，自己最近心情非常烦躁，遇到不顺心的事情就容易很慌张，不知道自己怎么去面对，越是这种时候，心情越是烦躁，在这样的时候，就感觉自己快要得抑郁症了。最后他想问小苏自己该怎么办，怎样才能克服自己心情烦躁，遇到事情就非常慌张这种情况。
其实我们想一想，对待事情自己烦躁不是因为事情的原因，还是因为自己的内心不够强大。同样是事情如果放在不同的人身上，那么当事人就会表现出完全不同的表现。你将10万的钞票放在一个亿万富翁家孩子的面前，那么他是不会为之所动的，因为有可能这10万只是他一星期的零花钱。但如果还是相同的10万块钱放在一个非常贫困的家庭的孩子面前，有可能他家一辈子都没有见过那么多钱。那么两个人所表达出来的行为也是不同的，这就跟他们的内心非常有关联。
心若从容，处事不惊。我们要做到如此，有古人的两句话可以参考，那就是不以物喜不以己悲。虽然这两句话在我们大多数人，有可能这一辈子不能达到，但是将他们标榜为自己的榜样，可能会积极影响到我们平时的行为，从而我们对待这个世界更加积极。
首先是不以物喜。不以物喜的意思，就是不以外物而感到过于高兴，保持一颗平常心对待外面的事物。比如说年会，你得了一个一等奖，你用力掐了掐自己的胳膊，感觉这不是在做梦，然后你就非常激动，就非常高兴。其实高兴并没有什么坏处，但是如果这个程度过了就不太好了。古有范进中举，连年考试失利，最终考上了举人，整个人却因此疯了；
其次是不以己悲。不以己悲就是不以自身的条件，以及自己所达到的能力而悲伤。每个人都是这个世界不同的烟火，正如世界上没有两片相同的叶子，每个人是这个世界上独特的存在，上帝打开一扇门的同时就会关上一扇窗，每个人有优点，也有缺点，平时只要多看自己的优点，规避掉缺点，那么每个人都是非常完美的；
最后再加一个，是对待他人的态度。当他人发达时要设身处地的为对方高兴，而当他人受难时要慷慨解囊力所能及地帮助对方。你可能要问了，如果说自己非常看不上的人，也是要这样对待吗。其实这个问题是肯定的回答，你看不上他，是因为你看到他的缺点，或者他对你造成不利的地方，或者是他超过你的地方，你感到了嫉妒。不论是哪一条，这都是对我们自身的成长有害的，我们应该看到对方的优点，并运用到自己的身上加以改进，这样之后你还少了一个看不上的人，这是一举两得的事情。
总的来说，世界上大事小情都可以使我们烦躁，但是保持一颗平静的心态，有可能遇到了再大的烦心的事，你只会对自己说一句：我的内心毫无波动，甚至还想笑。这世界上就是需要这种豁达的态度。
