170715共读015-【你的系统2努力了吗】

《快思慢想》共读内容

《快思慢想》170715共读015 交流内容 by chundan

新概念

【周哈里窗模型】

心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗(Johari Window)”模式,“窗”是指一个人的心就像一扇窗,周哈里窗展示了关于自我认知,行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异,由此分割为四个范畴:

一是面对公众的自我塑造范畴,

二是被公众获知但自我无意识范畴,

三是自我有意识在公众面前保留的范畴,

四是公众及自我两者无意识范畴,也称为潜意识。

普通的窗户分成四个部分,人的心理也是如此。因此把人的内在分成四个部分:开放我、盲目我、隐藏我、未知我。

永澄金句

目标管理就是问自己要不要。

不要轻易比喻,所有的比喻都是在理解作者的话后用自己的话解释,我们要用作者的话来提升理解力。

越是读起来容易,说起来真的不容易。

没有发现,没有洞察和觉察,就是没有找到关键词。

关键地方做小做小再做小,可以获得巨大收益。

实践感悟

大大在共读的时候回答王小二的问题:

为什么我很想去睡觉,却一边拖延,一边还在找电视剧的资源?

答案是系统2没有努力,后面一天共读又提到没有精力去分配自己的注意力,也是指没有办法启动系统2的努力了。

王小二到底怎么了?

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