一 时间
2020-12-13 ~ 2020-12-20
二 围绕思考成长所做的事情
1.每日早起
2.科目三约考和考前学习准备，科目四刷题练习
3.甩手练习，觉察反思，并在微信群打卡
4.聆听喜马拉雅，学习道德经
5.学习真相解析群分享的内容
三 上周计划回顾与感悟
1..思考生活
总结：本周的甩手练习我每天都是在早起时完成了，话说在周一时，我对早起和甩手做了一次自我觉察和反思之后，早起和甩手练习明显状态好了很多。
起床之后，我不再会懒在沙发上看手机了，而是会当做是去上班一样，正常穿戴整齐，然后刷牙洗漱。等收拾停当之后，进行甩手练习。完成甩手练习后，身上差不多热乎了，就开始进入早起的高效学习。
或许有人会疑问，我为什么要进行甩手练习，为什么会选择甩手练习。因为我相信，我相信甩手练习是有助于精力和状态提升的简单运动，注意是简单运动。而好的成长和提升离不开好的精力和好的状态。而甩手练习作为一项极其简单的精力提升运动，是在大方向上属于必然正确的内容，所以这一项是必须要坚持的。话说转眼间，今天已经是我坚持甩手练习的第100天了。
既然是大方向上正确的，那么在大方向上持续行动了，做好了，就一定会收获巨大的成长和提升。但同时要更加坚信一点，当心力不足时，坚持任何一项好习惯都有可能会遇到困难，但遇到问题和困难并不可怕，我们需要首先做的是反思而不是想着要放弃。因为反思是向内找原因，而放弃往往是向外找借口。一个向内，一个向外，结果可是大不一样的。而能够做到持续行动的关键，就在于困难时候我们向内向外的选择了。
2.科目三路考学习准备
总结：这周进行了一点科目三路考的学习准备工作，为此在网上也看了不少别人分享的考试技巧。一路看下来，我总结一下学到的最关键的一点，就是要在考试过程中在每一个环节每一步前，都要首先想清楚，接下来考试项目是什么，路况场景是怎样的，操作步骤是怎样的，要提前在心里做一个演练，这样真正操作起来才不会慌乱。而实际路考共有三条考试线路，每一条都要做到心中有数。
其实到现在，教练还没有教具体要怎么准备科目三的路考。我只是想着提前准备，到时省得毫无准备，要挨教练训。这样到时真正学起来练起来也会更轻松一些，毕竟科目三考挂的人也不在少数，还是不能掉以轻心的。
其实再想一想，准备考试如此，我们人生这场长考又何尝不是如此呢。每一步我们都应该清楚我们想要的大方向是什么，在每一个操作上我们都围绕自己所选的方向展开了呢。然而不管我们是否有所觉察，生活工作中我们每一次的操作，每一次的选择都是对我们既定认识模式的一次强化。好的思维模式是在被这样强化，坏的思维模式同样也是在被这样强化。
当我们发现一个人冥顽不化的时候，或许总会想着在一朝一夕之间改变对方，当并不能如愿时，如果我们能够自我思考和觉察的话，就会真正明白对方认识形成的过程是一个点点滴滴缓慢强化积累的过程，而这绝非一朝一夕就可以撼动的。冰冻三尺非一日之寒。长久积习的坏的思维模式，同样需要一点一滴去打磨掉，所以对待我们爱的人需要有耐心，自己也是一样。
四 下周计划
1.持续早起
2.持续进行甩手练习
3.学习科目三考前准备和科目四刷题练习
4..听樊登读书+听喜马拉雅学习《道德经》
