“百无一用是书生，学以致用是关键”第九期UP读书会好书分享2——《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》。
对于幸福的理解，很多人会觉得是好好学习，考上好的大学，有一份好的工作，通过努力工作来获取成功，这样才是幸福的。幸福的真相真是如此吗？幸福是要等到付出艰辛在某年某月某天才能获得吗？作者看来，这完全颠倒了正确的顺序。
那么正确的顺序是什么？首先你认为你是幸福的，然后在工作上获得出色的成果，由此带来巨大的成功。真正的幸福是因为自己内心时时刻刻充盈着幸福，所以给你工作带来了出色的表现，由此你的人生获得了成功！
幸福的人，并不是拥有最好的一切，而是有能力把一切变成最好的人。
我们需要学会在人生的一次次坎坷，一件件充满挑战的事情中，想一想，从中我们体验到了什么？能够把人生困境当做自己最大的转机，趁机不断的去学习，找到这一切的关键点和真正的原因，从而扭转人生。
如何让自己变成一个很幸福的人 ？ 作者提供了七个方法。
1、 散步。当一个人每一天保持适量的运动的时候，内心的幸福感会加倍提升起来的。所以很多医生建议情绪低迷有抑郁的朋友去做适量的运动，促进自己体内血液循环，当感觉身体非常流畅的时候，整个人的幸福感会爆棚。运动后带动血液循环还可以带来好的气色，不但幸福感爆棚，整个人的运势也会非常好。
2、 写日记。通过写日记，可以记录下一天的开心喜悦和幸福，长此以往，通过这样的方法，幸福感和觉知力会内化为我们的血液，无时不刻的成为潜意识的思维方式。记录每天的灵感，小确幸，小幸运，点点滴滴的感恩和喜悦在里面。你会慢慢的变成一个幸福的人。
3、 做好事 。付出能够带来巨大幸福感。在日常生活中可以做一些力所能及的能够帮助到他人的好事。
4、 放空。因为孩子，家庭，工作让自己焦头烂额的时候，学会给自己放空。每一天、每一周、每个月找固定的时间放空自己，让自己柔软下来，让自己处在水的状态，你会发现水滴石穿的巨大力量。
5、 心流。请你去做一点点可以让你体验心流的事情。什么是心流？当你在做某一件事情的时候，你并不会感觉到时间的流逝，全然的沉静在这个时空的当下，在这个时空当下之中，完全忘记了时间，好像过了很久，却是仿佛一瞬间的感觉。比如读书，画画，运动……请你去找一找，有哪些事情是可以让你自己体验到这样心流的感觉，每一天、每一周、每个月给自己腾出一点时间体验心流的感觉，他会把你青春的状态一直留在这里。
6、 冥想。每一天都留一点点时间让你处于冥想的状态，可以让你有一种很安定的力量。很多成功人士都会有一个共同的习惯就是冥想。
7、 感恩。对你生命当中所有的一切保持感恩的态度。
七个方法中总有一个适合你，选择一个在生活中不断的去践行，并观察这一件事情坚持的背后带给你自己的改变。
谈幸福的时候，另一个词语总是会与幸福如影相随——成功。在现在的社会，大家会把成功和幸福画上等号，觉得事业成功，能挣很多钱，我就会很幸福。
作者是加拿大人，在国际上享有盛誉，有一次在宴会上遇到一个书迷，这个书迷问作者：你成功的秘诀是什么？作者回答说：成功的秘诀是在于说你首先要明白你需要的是哪一种成功？
在作者看来，在这个世界上的所有的成功都可以归纳为三种成功。
三种成功分别代表了名、利和自我成长。自我学习者和自我成长者，不跟别人去比较，不需要外在的一切评判和衡量你是否成功，在生活中跟孩子，其他人的相处都感觉非常的幸福，不需要名和利的加持，就可以给自己定义，我很成功。
当你去追逐成功的时候你要明白你要的是哪一种成功。当你自己根据自己的人生愿景，在三者之中做出了选择的时候，你就会有一种非常坚定、非常安稳的力量。别人获得了很大的名望，获得了非常多的金钱，你知道那是他们的选择，在你自己的世界里你是成功的。这样一种非常有觉知非常智慧的生活方式，足以让我们成为非常非常幸福的人。
要成为一个幸福的人，首先要学会如何事半功倍的去做选择。
作者观察了很多世界上的成功人士，财富全球500强的首席执行官，畅销书作家等，仔细观察他们身上所具有的领导力特质之后，发现凡是最成功的人都有一条共同秘诀，他们每一天都会清除掉数百条额外的决定负担。
作为我们普通人如何向成功人士学习，清除掉头脑中的额外的决定负担，在人生最关键最重要的时刻去做出最明智的选择呢？
李笑来老师在《通往财富自由之路》这本书中说大家都想要成为高手，其实所谓的高手，无非就是不断的正确的做好了选择题。
人生中作对选做题对人生是非常重要的。在人生关键时刻作对选择题，人生会大幅的向前，反向，会停止或落后很多，人与人之间的时差就是在一次又一次的选择中造成的。在成长的道路上，奔向成功的道路上，其实只要少做错一些事情，就会比别人走得更快或更稳。
生活中，你有没有感觉只是坐在办公室，但是回家后会感觉很累？作者在书中给我们答疑解惑：当你每一天睁开眼的时候，脑海中就有无数的对白，闹钟响了要不要起来？选择穿哪一件衣服？走哪一条路去上班？早餐吃什么呢？接下来要做什么事情呢？一天当中即使我们什么都没做，什么话都不说，但是在我们脑海中会闪现过很多的念头和想法和选择。作者事无巨细的记录了一天中所有的念头，285个想法不停地在跑马灯，虽然体力没有消耗，但大脑太疲惫了，每一天都要面对巨大的信息，每一天都要在巨大的信息中做巨大的选择。面对巨大的选择，大脑会疲惫。
奥巴马，乔布斯，扎克伯格的衣柜中都是清一色的同款衣服，让大脑在不重要的事情上少做选择，节省下来的时间和精力可以让我们在人生关键的事情上做出正确的选择，保存自己的精力所在。面对选择太多的时候会有巨大的压力感，两种结果：一是像电脑死机一样，不做任何的选择，逃避；二是选择太多会做错选择，比如压力大的时候去超市购物，不知不觉去花很多钱买了很多不需要的东西回来，因为大脑已经罢工了。
让你的生活想要保持在高觉知高质量的幸福感状态下面的时候，很重要的是我们如何事半功倍的去做选择，首先要做的就是砍掉生命中的很多很多选择。 首先要规划出生命当中的一些事情一些选择属于哪种类别？
1、放手：买手纸和洗涤剂，支付电话费，决定上班路线，计划健身流程，凡是这种耗时少、重要性小的决定，都可以听之任之，转移大脑的注意力，不去为这些问题伤脑筋。
2、践行：去幼儿园接孩子，每晚与家人共进晚餐，每天早上像你的团队成员问好，凡是耗时少，重要性大的决定，就必须完成。你没得选择，只管做就是了。践行尽管看似是个很大的词，但却很容易理解；就是做完、完成、只管去做的意思。
3、规范：查邮件，安排日程，干杂活，凡是耗时多、重要性小的决定，就要规范起来。制定规则并且依此行事。为此可以设置一个单独的电子邮件窗口，安排一次日程规划会议，每周日集中处理一次杂事而不是天天为一两件事而发愁。
4、权衡：买房子、选配偶、找工作、跳槽。类似这种耗时多、重要性大的决定必须花最多的时间考虑。为此，可以在脑子里做一权衡、给信任的朋友打电话、或者分析对比其中的利弊。总之，务必三思而后行，正真做到权衡再三。毕竟，这些决定都事关重大。
放手、规范以及践行将决定从大脑中清除干净了。那你还剩下什么呢？自然是权衡。权衡就是要深思熟虑，刨根究底、追本穷源。
之所以要权衡重大的决定，其目的就是为了避免错误的产生。
时不时想想人生中所做的决定并将它们在这张图中对号入座有助于我们分清什么是轻重缓急。哪些可以听之任之，不需要再费心的去想，哪些是需要规范，可以在固定的时间固定的窗口去做？哪些是可以践行，放手去做的？哪些又是必须权衡利弊、反复思量以确保万无一失的？
久而久之，你自然就会养成这么做的习惯，根本无须再费心去想。同时，你的肌肉自然也会养成习惯，砍除那些不必要的决定。
我们在生活中所遇到的人基本分为两种人：
1、细枝末节的事情上耗费了太多的精力太多的时间，遇到人生中的重大选择的时候，却完全没有精力去应付去思考去解决这个问题，于是开始做出错误的选择，一步错步步错，像多米诺骨牌，引发蝴蝶效应。
2、大智若愚的人：生活中傻傻的，很多事情不关心、不在乎、不在意，一旦遇到在人生中的重要关卡的时候，选工作、选方向、选配偶的时候，会非常清醒，你会发现他好像并不是那么傻，他会放下生命当中细枝末节的事情，集中精力去思考人生当中的几个重大节点，仅此而已。因为在人生关卡上面做对了重要的选择，给人生带了巨大的收获，是你在生活中细枝末节，一地鸡毛上面做了一百件事情可能都不如在关键时刻做了几件正确的事情收获来的更大。
少即是多。在这样一个信息爆炸的时代，让我们在生活中的方方面面不要计较那么多，放松一点，放下一点，学会做一个大智若愚的人，到了人生的关键点，面对人生的重大选择时，作对选择题，让自己成为一个幸福的人。
