“年轻人！很久没有看到你过来跑步了。”一个非常洪亮的声音从我身后传了过来。我回头一看是李大爷，便缓慢了脚步，应声道:“前段时间，公司把我工作地点安排到了其它的地方，今天才回到这里来。”
李大爷稳健有力的步伐，丝毫不输年轻人，他三步并作两步追了上来。我们各自打着雨伞，在小雨中，并肩继续往前跑……
申城是亚热带季风气候，雨量充沛，年年都有黄梅天，经常有雨天相伴。尽管是现在这样的寒冷的冬季，天还下着蒙蒙的细雨，但是我还时常遇到李大爷在雨中跑步。
晨练跑步的时候，我认识了李大爷。我们认识已经快有一年的时间了，在风和日丽，空气清新的早晨，大家一边跑着步，有时还一边拉些家常，李大爷现在成了我的忘年交。
李大爷是北方人，从跑步神态上看，一点都不像快七十岁的人，精神矍铄，身板硬朗得很。他的儿子在上海工作，他退休后，跟老伴一起来申城带孙子。
李大爷年轻的时候，工作性质跟我差不多。生活上没有多大的规律性，饱餐饿顿不说，还经常熬夜，久坐少运动。为了供养孩子上大学，日常生活中，他跟老伴省吃俭用，导致落下个胃病。自己却总以为自己还年轻，挺一挺就过去了，身体不会有太大的问题。他像这样“刻薄”自己，慢慢积劳成疾。有一天，他终于挺不住，倒下了，被送进了医院。检查下来还得有早期肝硬化，在医院住了相当长的一段时间不说，还花费了不少的钱。
从那时起，李大爷才意识到身体对自己和一个家庭的重要性。也就是从那时起，大爷开始坚持早晚锻炼身体。在当时，家庭条件并不是很好，不可能花钱买健身器材和进健身房锻炼身体，他就选择跑步来增强体质和治疗自己的慢性病。
李大爷夏跑三伏，冬跑三九，不管是刮风、下雨天，他从来没有间断过，从北方到南方亦如此。几年这样坚持下来，他胃病没有了，早期肝硬化也被吓跑了。
年轻人能坚持跑步是个很好的生活习惯，对身体健康是百益而无一害的。李大爷还引用“贵有恒何必三更起五更眠，最无益只怕一日曝十日寒”这句话来劝戒我。不管做任何事，无论什么时候都要持之以恒，事情总会见成效的。
李大爷说得一点都没有错。坚持长期跑步能治病，增强体质；生活中即使遇到阴雨天，坚持坚持总会有艳阳高照的时候。因为寒冬一过，便是春暖花开之时。
我告诉李大爷我上班的时间快到了，明天见！
临走时，我看到康健的李大爷还在雨中继续向前跑着。
附打油诗一首:
跑步
淫雨霏霏寒袭人，
跑步冲冲迎清晨；
冬去春来笑人生，
持之以恒把病扔。
