1自律
①早起5:50之前打卡。 完成
②晨间日记至少三件。 完成
③看书一个小时，看文章三篇。 完成
④输出写作不少于1000字 完成
⑤演讲视频三个。 完成打卡六个视频，从刚刚开始的不完美到还可以。以后每天把一个最完美的视频发美拍，让更多的人看到自己的演讲视频。一起自律。
⑥健身半小时。 完成
⑦复盘。（日复盘、周复盘、月复盘、年复盘，有参考文章可以借鉴。）
⑧总结做的不好的地方。
今天浪费时间刷了半个小时视频。
每天必须完成这几项。自律星球，你我前行。
2.理发 没理发了，因为觉得这个发型很帅。
3.录制演讲音频。 完成
4.把十堂课全部文档化。 完成
5.复盘
①今天学习了，TED一本书全部都看完了。明天把它转化思维导图。还学习了演讲课程的十个技巧逗乐观众。
②通过音频学习了，人类简史这本书。
人类是从猿猴进化而来，人为经历第一个阶段是打猎阶段，那一个阶段人们过的特别幸福。而且人们的平均工作是每天4到5小时。没有剥削，人平均寿命比农业时期还要长。到了农历时期人们平均劳作的时间增加了。人们的幸福指数下降了。
书中还介绍我们人类，是狂兽。所到之处大部分的动物，都濒临灭绝。这么书挺不错，值得细读。
图片发自简书App
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