解密焦虑的本源(一):别跟自己较劲了!焦虑是病,根源在童年

如下五问,请一一对症回答:

一问:你的童年是什么?

是青梅竹马,两小无猜?
是阳光,沙滩,海浪,仙人掌?

二问:你的童年真的是这样吗?

嗯,感觉童年确实挺美好的,至少比长大了好。

三问:请你闭上眼睛,回忆童年时发生的一件事,一点一点加上细节,再加上你当时的感受......你是什么感觉?

几分钟后,你心底里的感受,一定是“涌动”,而不仅仅只是“应该是”“好像是”。

四问:看到下面这段话,你是否深以为然?

“成人总认为,
“童年”就应该满是快乐和幸福。
然而我们搞错了(或者忘记了),
真正的童年,是各种元素的混合,
不仅仅有好奇,兴奋和幻想,
而且还有恐惧,喷怒和悲伤。
有时候,孩子需要的,不仅仅是接纳和等待
——他还需要我们主动伸出援手。”

五问:那些“恐惧,愤怒和悲伤”,是不是还时不时的拜访你?

但请注意,它换了一个名字,叫“焦虑”。

这是“解密焦虑的本源”系列的第一篇,敬请期待。

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