什么是单车教练顾名思义就是健身房操课老师、那我们每个星期就那么几节课我们有必要花很多时间去学习单车知识吗？
我今天就和各位车友讨论讨论怎么速成一个教练呢？
首先我们要了解单车教练要求
1、 首先要有音乐、就像我们做饭一样、首先要有食材。
2、 自己要知道动作、这个动作是根据音乐编排的、给你做饭的食材你要知道怎么做。
3、 临场应变能力、因为每次去的会员都不一样。有的时候新会员比较多有时候都是老会员。
4、 课前讲解注意事项
第二我们要知道单车知识
1、 单车构造把手高度调节等。
2、 什么时候调节阻力、调节多少、有什么作用等。
3、 怎么保护膝盖 、腰等。
4、 动感单车锻炼那些部位怎么正确骑行等。
重点：是单车知识的掌握、动感单车谁都会如果真的想做一枚专业教练的话、我们需要投入时间和精力、不要我们去台上别人问教练这个动作锻炼什么部位呢？教练我昨天骑行晚上回去腿痛？教练我骑行过后腰痛不知道什么原因？这些你都可以一一回答吗？
如果都掌握了那就兵来将挡水来土掩、老板过来也不怂。
因为篇幅原因想知道细节的车友们可以在下面留下你的足迹、我看到之后就更新回答哦！
