人都有七情六欲,难免会在嘈杂的尘世,因人与人的互动,产生各种不良的情绪。确实,跟产生的负面情绪抗争,是一件费心、费力的事,这样太浪费我们的精力了。越在意的人和事,越容易造成痛苦的局面。这些时候,确实需要灵活一些,以缓解痛苦的心情。比如,和贴心的闺蜜聊聊天,和至亲加强沟通,自己独处的时候看看喜剧放松下心情,然后再多读书,闻香抄经,提升下内在的修养,假以时日,之前产生过的痛苦早就困扰不了自己了。切身的体会是,当我把自己的意识放在痛苦的中心,是难以脱离痛苦的,当我把意识放在更广阔的眼界中,痛苦会自然而然地随时间的流逝而去。乐观能增强自己前进的动力,不抗拒各类情绪的发生,灵活地安排好自己的生活,心灵终将自由。
清醒地活:超越自我的人生之旅读后感(十)
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