6月28日【生命日记】day63
#视频号：贺子纭
【品鉴】《非暴力沟通亲子篇》
奖励和惩罚是制控型育儿方式，是尊重和合作的反面，它只会导致没完没了的权利之争。
奖励和惩罚带来的代价：
它破坏孩子的安全感和信任感；
它们鼓励孩子为获得奖励或避免惩罚去努力，而不是遵从自己内在的价值去行动。
它们剥夺了孩子为你做事的快乐。
它们教会孩子用奖励和惩罚的方式从他人哪里得到他们想要的东西。
假如孩子在撕一本书，我们应该怎么应对呢？
你觉得很沮丧，需要发泄一下，是吗？如果是这样，我很愿意帮助你找到一种方法，既不伤害你，也不会伤到我比较看重的东西，比如这本书，好吗？
如果父母能够看到孩子每一个行为背后都是试图满足某种需要，你的话语里没有批评、责备或者挑剔的意味，孩子就有可能更愿意敞开心扉，谈论它通过撕书所试图满足需要。
切忌：内疚、羞愧和惩罚经常会触发一个人内在的愤怒和报复之心，你也将会为此，付出很大的代价。
加剧冲突的沟通模式和化解冲突、促进合作的沟通模式。
正是你的应该思维的级别也将决定你所要经历的愤怒程度，以及造成了你的愤怒，引发了你的负面感觉和情绪，当你听到和看到的与你的内心中的“应该”无法匹配时，你开始抨击、指责、批评羞辱他人，要不将批评指责和羞辱指向自己，从而导致压抑的情绪。
具体正确的做法；
（1）身教大于言传，孩子从你的行为中而不是你的说教中学习的。
（2）如果能给孩子显示尊重和合作的意愿，孩子通常都会以善意回应你
（3）你自己的需要和孩子的需要同等重要
（4）可以用化解冲突的沟通方式替代加剧冲突的就习惯。
【今日欣赏】薇娅《人生是用来改变的》领读官惜茵老师，她从三个不同的人物，不同的经历讲述了三个故事 让我们看到环境、信念、心态的影响都可以迫使他让人的转变。
我欣赏黄奕因小时候缺爱，形成讨好型人格，让她有个一段痛苦的婚姻，极度绝望之际，选择结束这一切，让自己活在阳光中。
欣赏张萌老师顽强的意志力和执行力，她不信天，不信命，信自己，一切用行动说话，努力让自己变的更好。
欣赏薇娅老师也是一个很励志的女孩子，在十点读书也找到了自己的价值，编写一本书《人生是用来改变的》。
只要我们不放弃，不断的行动就可以拥有属于自己的美好生活。
【今日觉察】每一个成功人的背后都有一段辛酸的历史，没伞更应该奔跑，一路向前。
【今日感恩】感恩十点读书廖主任一个富有大爱的领导人，及别人所及，想别人所想，家人的需求它总是记在心里，给我们安排各种能力提升的课程，让我们收获特别大。
感恩惜茵老师用讲好书，鼓舞大家行动起来，即使一个人她也要直播，她的精神很打动我。
感恩洪洪大姐，每天分享她的生命日记在群里与大家互动，在默默的鼓励和支持我。
感恩刘老师几年过去了，虽然好久不见，但却依然亲切，感到温暖。
感恩贺姐贺新丽姐姐，一个很有大爱的姐姐，她心中有一个大梦想，不断的朝着自己的美好人生不断投资自己。
感恩爱人，是一个特别细腻的人，他特别在乎我的感受，只要我高兴，他能满足都会一如既往。
感恩儿子昨天分享他学习的习题，把自己学到的知识与我分享。
感恩自己，只有不断学习才能扩展自己的认知边界和格局让自己有更多的可能性。不管怎么样都要抱着一个助人的心，让他们获得更前沿的思维。
