作者:曾铁城
“爸爸,为什么我们要对同一个动作进行不断的练习呢?”
“我们学习动作大概有这样的过程:一是先知道应该怎么做,二是开始模拟练习,但是不熟练,三是通过不断练习以达到熟练的程度,四是在熟练掌握的基础上,逐步加上不同心法的练习,五是可以根据实际需要灵活自如的应用。现在,你对动作还处于第二或第三个阶段,所以还需要继续练习来进行量的积累。”
“那在量的积累过程中会有什么变化吗?”
“有的,但主要是一些身体感觉上的变化,你还记得自己刚开始练习马步冲拳时的一些感受吗?”
“我记得刚开始练习时,注意力主要集中在怎样去做这个动作上,比如说马步怎样蹲,拳头怎么出等,没练一会儿就开始气喘了,两条腿累得不行,太辛苦了,接下来的两三天手脚都酸痛得不行。”
“那后来呢?”
“后来慢慢地练多了,感觉就好很多,气没那么喘了,感觉没那么累,手脚也没那么酸痛了,并感觉打得越来越顺了。”
“很好,这就是你在身体感觉上的一些变化,通过不断重复的练习,你会打得越来越协调、顺合,这就是所谓的熟能生巧,而且,你身体的一些关节部位也会不断的打开,当练习完后,你甚至会感到很放松舒服呢。”
“嗯,确实是这样。”
“所以,平时要多点练习,这样才能更快的进入下一个阶段的练习。”
“好的。”
……