2017-10-17
就在刚才，试着站桩。也不知道动作要领掌握得对不对，站了11分钟。
今天晚上和W andS一起在胖哥俩吃蟹肉煲的，因为坐了W的车，有点晕车，脖子疼。站了一会儿，手心温暖，脖子疼变成了后脑勺疼。
脖子疼得说不出的难过，到9点18的时候做108拜，做完还是疼，但是有松快的感觉，没原来那么紧张的疼了。
2017-10-18
今天做了一次108拜，拜完练站桩，身体没放松，站着总觉得前后晃，左脚脚后跟疼，脖子两侧僵着，肩胛骨硬硬的疼。手心温暖，呼吸紧张而又浅，不知道是不是看剧的原因，觉得定不下心来。
2017-10-19
昨天11:49放平板的，今天做108拜时眼睛睁不开，要睡。站了14分钟桩，开始的时候两侧肩颈疼，左脚脚背大脚趾和二脚趾那块疼。感觉重心像压在左半边身体一样，右侧好一些。
2017-10-20
第一天，量不多。直接站桩的，大概站了25分钟，肩胛骨凉凉的，其他感觉和昨天差不多。又做了20分钟，后背发凉，左脚脚背大脚趾与二脚趾后的那块发凉。
2017-10-22
这两天站桩的时候小肚子总是隐隐作疼。身上也发冷，暂时停一停。后背上半部分发冷
2017-10-25
身上不干净的时候不要站桩，这几天的教训。今天108拜。昨天晚上洗澡洗头，但是头发吹干脚擦干，半夜醒过一次迷迷糊糊又睡过去了，早晨到6:51才醒。醒后感觉还是挺累的。洗头后第二天会有这样的感觉，不知道为什么。
2017-10-26
今天下午站了10分钟，两手发热。晚上21:23做108拜，做的时候左腿小腿上方感觉一跳一跳的。早晨双盘的时候右大腿外侧暖暖的。
2017-10-27
今天没做108拜，晚上做山楂糕的。刚刚站了17分钟，左肩和左手臂上发凉。
2017-10-28
今天没做108拜，晚上姐姐请吃饭的，9:00才到家。站了25分钟，要吐，肩膀不舒服。
2017-10-29
今天早晨没双盘，晚上刚刚站了30分钟，腰疼，没啥反应。
2017-10-30
今天早晨双盘的时候右大腿热热的，刚才做了108拜。站了15分钟，膝盖疼。
2017-10-31
今天早晨双盘之后吃早饭的时候，肚子疼。
今天没做108拜。
刚才站桩10分钟，右脚脚踝下痒，坚持不住。但不是蚊子叮的，奇怪
