只有你的节奏正位了，所有一切才会正位。
首先，你要知道自己在哪里，生活中你的位置在哪里？每个人心里都是希望自己好，然而很多信息拿来后是要吸收和放下的，不适合自己的信息放下，适合自己可以留下，留下过程中自己去验证，生活始于适合，始于传播。
给予便会得到更多。在书写文章过程中，我发现了自己有个信念是需要，必须等等词出现，好像生命中我有太多不得不要的事情选择，而我可以不选择，没有什么是必须要的，觉察出来。
让生活多一份笃定，生活是享受的。
买东西，吃饭，不是需要了才去吃的。
而是我选择的一份生活体验，我可以选择是吃还是不吃，可以选择买还是不买。没有不得不吃，不得不买的，如果我保持这份信念，无形中为难的是自己。
身体有他的选择，外在的发生也是一样，所有都取决于我的选择，而我拥有生命的绝对选择权。
回归正位，只有自己正位了，外在才会正位。
怎么回归正位呢？
当你还是以父母，伴侣，孩子，工作为重，超过自己，以所有关系，所有事为重，在这里不是说要做不孝顺的人或完全不顾及的人，而是当已经感觉到自己负荷不了，还要委屈自己去做，所有事件都比你重要，所有事情都重要，就你不重要，你就无法正位，你没有在自己的位置上，怎么正位呢？所以，外在也是混乱的。
世界上，没有非做不可的事，没有不做就定义你是不好的人的事，只有你定义自己。
好好爱自己，如何爱？
请别在为难自己
请别在压抑自己
请别在无意识伤害自己
因为所有事件都没有你重要。
刚才听到瑜伽八支，幸福老师的课，有感悟。
是的，很多经验我没有经验成为自己的感受就拿来用了，其实同时也束缚到自己了，不在自己的位置，在这里，不是自己不可以成为很棒的人，要比别人矮一节，而是，我没有把老师给的知识经验成为自己的在传播出去，实话，我开始开展教培是在为了生存而并非我真的发自内心想要出去做，所以在教培过程中我感受不到生命力，即存在便合理。我相信这是我选择的体验，我可以的。把知识经验变成自己的经验在传播，我也会舒适，这才回到正位的。
没有知识概念的束缚，我整个人是舒适和放松的，当我还没有真实的时候，我运用真实就懒过去了经验，经历后才看到大道至简，知识概念性词语束缚到我，真实需要过程，而，不是停留在概念上。我在经验中……
