前几日，在朋友圈看到一个朋友的一句感触：“只羡慕人家娃两件事，爱运动，爱阅读，有这两个元能力，其它都好办”。读罢，我开始细细品味「元能力」这个事情。
「元能力」这个概念，猛一看觉得有点神秘，其实，所谓“元”能力，便是能够构建别的能力的能力，再说的直观点，元能力就好比地基，只有地基夯实而稳定，才能建造起高楼大厦，屹立不倒。
之前讲「听、说、读、写」是朴素的基本技能，是我心目中最能帮助人成长的能力，借用「元能力」的概念，那这四大基本技能也算是成人的元能力。
再来说小朋友的「元能力」，上面那位朋友提及“运动”和“阅读”，仔细想想，还是很有道理的。有了这两种能力，便可以在日后扩展更多的个人能力。
运动本身可以强身健体，可以提高身体的灵活性和忍耐力，而身体所经受的各种锻炼，本质上也会变成心理体验的一部分，辅助心灵一起健康成长。
对小朋友而言，活泼好动也意味着身体强健，好动的同时，体力消耗会促进营养的摄入和吸收。只要身体健康，精力充沛，小朋友成长的过程中，就可以尝试更多的事情，经历更多的乐趣。
如果说运动无形中用“体力消耗”带动了“营养摄入”，用“疲乏劳累”促进了“新陈代谢”，那阅读简直可以认为是“脑能量”的堆积，得以使“智慧”不断的在头脑中碰撞和发酵。
阅读好比吃饭，只不过吃饭容易会有饱腹感，而阅读只会“越吃越想吃”，而且“吃得再多”都不怕。另一点不同是，阅读摄入的“能量”，常常是一种不会损耗的形态，也就是永远都不会“饱”，随着数量的积累，必然会形成质的飞跃。
阅读的品味也好比吃饭的品味，只不过阅读有更多的门类和选项，如果小朋友爱上阅读，也就爱上了一条营养丰富的“食物链”，阅读的营养，可以滋养“听说读写”这种新的「元能力」，配合着运动，阅读也会让身心愉悦步入一个新的境界。
我开始认同一个观点，那就是：“运动”和“阅读”两个习惯一旦养成，小朋友便一定不会错过成长所需的大部分“营养”，而这些「元能力」的持续积累，也一定会为未来的发展创造良好的前提条件。
