1.拥有奶酪，就拥有幸福：“奶酪”实质是一种稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、甜蜜美满的爱情，或是令人充满想象，拥有这些奶酪会使我们幸福与快乐，但并不是单纯地拥有那么简单。因为奶酪会变质，会发霉，在这段时间，我们要学会的是继续寻找新的奶酪，不能被一时的大奶酪诱惑而失去寻找下一个奶酪站的勇气，尝试着以此改变，从而能拥有更多的幸福。

      2.奶酪越重要，你就越想留住它：奶酪越好越大总会让我们只顾眼前的利益，而不知失去这些奶酪以后后果。就像我拥有一份好工作，当然不想失去它，凭着这铁饭碗而生活一辈子最好，但是有时候命运总会安排好并剥夺我们这个工作，我们要做的不是因此沮丧，而是为此改变。铁饭碗不是在一个地方能吃一辈子的饭，而是一辈子在任何地方都能吃到饭。

      3.如果不改变，你就会被淘汰：知识改变命运，学习就是力量，如果我们到了大学以为可以放纵就完了，社会将淘汰我们。活到老，学到老，我们更应在这个自由环境中看更多的书，走更难的路。我们不去寻找新的，一旦失去旧的，我们便会倒在你本以为能使你幸福的地方。改变让幸福发生！

      4.如果不再恐惧，你会做什么：很多时候，我们会因改变而恼羞成怒，而恐惧。我们的担心这样使自己的未来毫无目标。当我们不再恐惧，当我们卸下这种包袱，我们便会豁然开朗。没有恐惧，无所不能。我们将不惧怕丢脸，不惧怕失败，并从失败寻找教训，继续为以后的奶酪而改变。

      5.经常嗅一嗅奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜：奶酪会变质，我们要学会在其变质前就改变，一旦这些奶酪过时，我们就不必一惊一乍并很快地做出改变，寻找下一个奶酪站。没有谁动了我的奶酪，是自己动的。

      6.朝着新的方向前进，你就会发现新的奶酪：不前进，或者恐惧前进，这都会阻扰我们去获得新奶酪的机会。“新”也是一个亮点，墨守陈规在老地方，直至奶酪消失还无动于衷还抱怨环境，迟早是要死在老的奶酪点。失败不要紧，去寻找新的目标，新的梦想，于是新奶酪也会随即而来。

      7.当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在：就像我在第4点说到的，往往是害怕恐惧我们害怕改变。我们害怕改变后生活已不再是过去的样子，是的，改变后是与曾经不同，但是我们殊不知改变以后，我们将更快乐的生活，就像更快乐的享受新的奶酪一样。学会释怀，我们放下很多，也会拾起很多。

      8.想象自己正在享受奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪：对梦想的想象，即便是幻想，也或多或少对我们的生活有促进作用。在高中，我们老师总是给我们描绘：大学生活是多么自由、快乐，这让我们有动力为此学习。现在在大学却发现，一切都没有那么美好。即便如此，我们依旧可以这么想象，想象自己的些许改变会让明天的生活更美妙一样，而从此拥有改变的勇气与自信。

      9.赶快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪：毕竟旧的奶酪也像鸡肋，食之无味，弃之可惜。还不如用这些惋惜失去旧奶酪的时间去寻找新的一些奶酪，这样我们将更满足。没必要执拗于曾经，迟早是要发霉或被食尽的奶酪，尝试改变，将获得新的奶酪。

      10.在迷宫中搜寻总比停留在没有奶酪的地方更有保障：与第9点的观点相似，都让我们去寻找新的奶酪，过分的惋惜与抱怨都无济于事。当然，为什么一些不愿改变，是因为恐惧，在迷宫中搜寻是有些许恐惧，但是呆在没有了奶酪的地方等死也不见得有多么有效。

      11.抛弃旧观念，才能找到新奶酪：旧观念类似于觉得旧奶酪的地方还会出现奶酪，等待与固执将会奏效，实则不然。我们要抛弃这种观念以及恐惧的压力才有可能为新奶酪迈出步伐。完全取决你抵制还是接受新的改变。

      12.只要相信自己能够找到并且享用新的奶酪，你就会改变自己的行为：这是一种自信，克服害怕心理的恐惧，这也是改变自己旧观念的武器，有了自信，你还害怕没有精神动力？生活中有时候，我们是输在没有自信，也无从发掘寻找自信。

      13.及早注意细微小变化，这会有助于你适应即将到来的大变化：大变化的产生也是因为各种各方面的小变化的聚集，量变产生质变。也可以这么想，我们每天进步一点点，一段时间下来就会发现自己比以前进步很多。虽然这句话强调的是“注意”，观察生活中的小点，到关键时候，方能知道大点以及大改观。

      总之，归纳为一句话：生活中总有变化，记住也要改变自己，并不恐惧地去适应其变化，享受其变化，自己将在后来看到自己的巨大改变，并为之欣喜！

                                    2013年1月29日