每日一抽 自我觉察
第2天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？小强
2、他几岁了？12岁
3、他现在是什么状态？观望
4、他有什么愿望吗？有
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？你知道发生了什么事情吗？可以告诉我一下吗？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？迷茫
8、这张牌和我有什么联系？迷茫是我当下的状态，太多的事绕在一起，一直在理，暂时还没有理出一个头绪来。
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？这张卡给我最大的感觉就是“迷茫”，按照这个关系的话，我的拖延跟“迷茫”有关系，想想其实我的性格是很急的，偏偏我就有几件事一直拖着不愿意开始去做，感觉没有动力去做，就像昨天上课时，马楠老师说的，到了deadline就赶通宵的赶起来交差就算了，一直以为自己是缺乏动力，在这个点上有做过疗愈，但是还是没有多大的变化。
今晚作业
抽出一张复原卡表示：拖延对我的好处是…（4-7张卡）
1. 拖延对我的好处是：这些事我可以撒手不管，谁爱管谁管去。
2. 拖延对我的好处是：是我力不能及的，这事儿太高端了，我够不着，放过我吧。
3. 拖延对我的好处是：不用被人指责
4. 拖延对我的好处是：自得其乐
5. 拖延对我的好处是：按部就班，合理安排
6. 拖延对我的好处是：逃避，不用面对
7. 拖延对我的好处是：给自己时间，一步一步登上去
8. 拖延对我的好处是：不用做别人的扯线木偶
9. 拖延对我的好处是：走自己想走的路
10. 拖延对我的好处是：想要得到呵护
