花了210分钟，也就是三个半小时的时间看完了卡耐基的《快乐的人生》一本书，每天专注一、两个小时看书，收获还是很大的。
最近有点焦虑，也很烦恼，看完这本书之后心情好了很多。现在摘抄并整理几点，供自己或你在烦恼，焦虑的时候读一读！
1，我们应该竭尽全力消除思想中的错误想法，这比割除“身体上的肿瘤和脓疮”更加重要，除了你自己,没有任何东西可以给你带来平静。
2，有了快乐的思想和行为，你就会感受到快乐。
3，我们永远不要去试图报复我们的仇敌，如果那样做的话，我们将会深深地伤害自己，不要把自己浪费在去想那些我们不喜欢的人。
4，想想你得意的事—而不要理会你的烦恼。
5，抱怨不能解决任何问题，只会使事情变得更糟糕。
6，记住，今天就是你昨天所担心的明天，一定要问自己，我怎样才能“知道”我现在所担心的事，真的会发生？
7，运动是烦恼的最佳“消毒剂”，当你烦恼时，就多用肌肉，少用大脑，其结果将会令你惊讶不已。
8，不要太过严肃的对待自己，对自己一些愚蠢的忧虑，不妨“开怀一笑”，那你就一定可以将他们笑得不见踪影。
9，让自己保持着忙碌，使自己没有时间去烦恼，同时对自己的幸福心存感激。
10，明天的烦恼，加上昨天的烦恼，这些和今天的合并起来，于是造成了最沉重的负担。
11，我们要记住，找到快乐的唯一方法就是对人施恩，勿忘回报，只为施惠的快乐而施惠。
12，不要模仿别人，让我们找到自己，保持本色。
13，要对别人感兴趣，忘掉你自己，每天都要做一件能给别人的脸上带来快乐微笑的好事。
总结:
愿我们都能取悦自己，拥有快乐的人生！
