家族传承
一直在探究家族的传承，妈妈给予我善良，坚强，勤劳，付出，精打细算的传承，爸爸给予了我包容，允许，淳朴。之前曾经纠结过，到底是传承还是束缚，后来想通了，不同的心境，思维模式也会有变化，原来自己有时也会走死胡同的。原本一直觉得大宝为啥会比较极端，原来源头在我，不仅有点惊叹，警觉。
你是最适合做我的妈妈，这句话震撼到了我，一直在琢磨这句话，会默默的重复着默念这句话，体会，察觉，对于父母，不需要心疼，尊重，感恩他们给予我生命，把我抚养长大，尽心尽力的照顾我，倾其所有的扶助我成长，11月一定要回去好好抱抱他们，感谢他们的给予。
会看着自己的焦虑，会允许自己焦虑，会留意自己焦虑的事情的状态，允许最坏的状态，几次留意发现其实当下的恐惧比现实焦虑更可怕。
收获了先生的心疼，也会表达自己的感受，看到了先生对自己的好，且敢于表达出来，突然发现先生对我也很宽容包容，默默的为这个家付出与承担。是我有时忽视了他的好
每次和小伙伴的聚会都会给我带来新的感触和收获，感恩感谢大家，和大家一起同行真的挺好，期待崭新的11月。
