和一个领导聊天，她说：你怎么都穿这么宽松的衣裤。
我：胖的，就只能穿些这种宽宽大大的。
领导：还是要锻炼，你看我，瘦了十斤。
我睁大着双眼，怎么瘦的？
每天做瑜伽，天天做。
您是在哪个瑜伽馆吗？
我自己在家练，每天早上六点做，半个小时。
我用我仅有的一丁点对瑜伽的了解问：瑜伽有好多类式的，您是练的哪种，是跟着ＡＰＰ做吗？
我主要就是做打通经络的，瘦肚子的。
然后她就一直在说她练瑜伽带来的改变与好处，都是看得见的。
然后她说：像我们五十岁的人了，开始明白人生所有的事情都是有舍有得。现在二胎（她只生了一个女儿已经大学毕业）也生不出来了，工作上也不存在什么大的升迁（之前在乡镇搞一把手十多年，现在是一个管委会的副调研员）什么事都想开一点，多为自己活一点。
练瑜伽最大的改变就是一个人状态的改变，跟我以前在乡镇的那些个老人，有些比我大，有些跟我一样大，有些比我少，基本都进入了更年期，整天就是睡不着觉，人还易怒，更不要说脸色差这些的了，有些是正常工作都做不了，我现在就想着顺利度过更年期，这开不得完笑的事，有些人一更就好几年。
包括体质，身体素质，少有感冒，基本感冒不舒服也就是今天感冒明后两天就会好，也不存在吃药什么的。这个病是这样的，你的精神状态好，你进它就退，你退它就进。就跟人也是一样的。
虽然聊的是锻炼瑜伽之类的话题，但从中我也感受到了很多我们这些年龄应该要懂的道理。
人生即是如此，不论何时何事，不进则退。
