我们人到底是要积极一点生活呢？

还是要消极一点的生活呢？

如果我这么问啊，大家可能第一反应都是做人，当然是要积极的啦~

那么为什么我们会有这样的想法呢？

我们来想一想啊，你看我们如果说一个人比较消极的话，那么多半啊会认为这个人是一个不上进的人，是一个不努力的人，是一个没有追求的人，在现代社会像这样的人啊是不受欢迎的，那么积极，心理学到底是怎么一回事呢？

有一部电影，我相信大家都知道叫做《肖申克的救赎》。

安迪说过“希望是个好东西，也许是最好的一个梦想”

希望有非常大的功能。

心理学研究发现了我们的大脑，其实无法分辨什么是幻觉，什么是真实的，我们会对两者作出同样的反应哦~

不断幻想用美食的人啊！嗯，在现实生活中呢，它就会降低对好吃的美食的期待。

一直幻想着报复别人的人啊，在现实当中啊，就会降低他的复仇率。

那一直都在幻想运动的人呢，血压也会真实地向上升。

当你幻想一个积极乐观的结果的时候啊，你就相当于跨越现实。

那真实情况是不是真的那么乐观呢？

这个世纪初啊，有一位心理学家叫做马丁塞利格曼，他说啊，当人们在积极的心理预期下压式更有可能走向成功的积极乐观，这个观点也是我们现代社会的一个主流价值观。

当你开始为未来担忧的时候啊

我们都会说想得开

想得好一点

未来是会好的

那真实情况真的没有问题吗？

乐观真的没有问题吗？

另外一个为德国的心理学家，也是心理积极的心理学科学家，叫厄廷根。

他通过大量的实验以及调查，发现这个观点是有问题的，他那用了20年的实践结果和严密的论证修正了这个观点，单纯的乐观对于成功是一个非常大的阻碍。

你没有听错，从1933年到2009年76年时间里，美国总统的就职演说，发现总统的就职演说当中对未来期望乐观，其后任内的国内的GDP啊就会越来越低，失业率的也会越来越高，所以乐观，真的好吗？

为什么太乐观？反而可能成为梦想的阻碍力呢？

因为啊，乐观的想象啊！在我们脑中形成了美梦成真的这种假象的同时，也消耗了我们内在的动力。

嗯，实验显示，幻想过后的人啊，大脑会为自己会以为自己已经达到的目标，不愿意承担困难的任务，

但是大家想呀，我们做成任何一件事情总有好的那一面以及困难的那一面呀，过分乐观，而只会让我们专注到好的那部分，而忽略掉现实当中的困难部分。

我们中国文化也是这样的，就好像儒家思想比较讲究有为，道家思想比较讲究无为一样。

我们有些时候过去一段时间都觉得儒家比较好，道家比较不好，那么积极跟消极真的是褒义词，还是贬义词呢？

在什么样的情况下是积极用积极心理学是对的呢，其实本身这两个字啊，都是中性词汇，在不同的世界观上，价值观上对人的积极和消极都会做出不同的判断

积极和消极，是不是我们的标准出现了问题呢？

其实我们可以想一想啊，我们觉得我们对什么事情是积极的态度呢？

可能啊，这个和我们的个人经历有关系，在我们的成长过程中呢，我们对不顺的事情啊就容易看得消极，那么对很顺利的事情啊，这会觉得他比较积极，但其实这是一种非常肤浅的认识，因为来自于经历的积极和消极都是变化不定的。

我们周围是否有这样的人，他的前半身很顺利，所以他就变成了一个积极乐观的人。

可是一旦他遇到了那些困难的境遇之后，是否他会成为那个最最接受不了现实的打击的人呢？

就会像变成另外一个人抑郁不振呢？

我们对待积极与消极呢，应该要有一个中观的概念，也就是我们要知道我们到底追求什么样的生活，我们到底是有精神追求还是单纯的物质追求。

其实为什么会这么说呢？是因为我发觉啊！好多人呢根本不知道自己要过什么样的生活，甚至不了解真实的自己。

当我们是迷惑的烦恼的时候，我们能够开心得起来吗？

—   佛学视角 —

所以我想我们现在要学习的就是如何破除我们自己的迷惑以及烦恼，让自己成就一个更加有智慧的人

我们去看啊，这个世界上大部分的人呢都在追求所谓的永恒永恒的爱情，永恒的事业。

但当你用佛法思考之后，会了解到我们的生命本身就是苦的，生命的基础是迷惑和烦恼

它是痛苦的，所以我们要建立一种目标，帮助我们建立悲愿无尽的人生。

声闻乘，也就是小乘佛法，帮助我们建立对世界的正确认识。

另外一方面呢，我们也通过学习涅槃解脱之法。

因为这个世界是由因缘因果组成的，在因缘因果的世界里，是找不到一个不变的不可分割的事物与生命。

就像一条河流，从物种的过去延续到无尽的未来。

如果我们不去了解轮回的意义与生命，则是没有长度的，不了解心性的理论，生命，那也是没有深度的，没有长度和生命的深深度的生命是渺小且短暂的。

我刚刚说的你一定好晕

那么我们用世俗的套路去解决这个问题

如何让自己摆脱迷惑和烦恼

如果说你想摆脱所谓的迷惑和烦恼

我教你一个套路

那就是定制策略。

首先，我们有了目标，有了想法就要去行动，如果你现在想要获得一个很好的目标的话，那么你就先行动。

不要一开始就告诉别人你的目标，有了愿景板之后你可以不断的自我激励先。

就像怀孕一样，先怀着久一点，稳定了之后再告诉别人，免得流产。

另外也要找到自己的一个目标榜样。你有了梦想之后啊还要长得找到现实当中的投影，比如一个标杆的人物，比如说马云“马爸爸”。

在研究标杆人物之后如何成功不重要，重要的是。另外就是要尽快从梦想当中清醒找到有梦想配套的障碍和行动方案。

有了目标之后啊

你不能一味的夸大它的力量

所以我想和大家说

不要向梦想要求给不了的东西

除了梦想

你还要通过评估策略和持续的行动去达到你真是要的那个自我

梦想

可以让我们做深层的自我探索

跳出困境的思考以及获得内心的平静