我只是陪伴你,不是带领你

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做心理咨询工作多年,常常被来访者赋以重托:请你帮助我!我一定听您的建议好好生活!请您明确告诉我接下来该怎么做!

这些请求都会被我干脆地拒绝。作为专业的心理咨询师,我必须负责任地告诉来访者,我只是陪伴你,我不会带领你。那是你的生命,得由你自己来负责。

有一个20岁左右的大男孩,因为职业生涯规划问题来访,他不喜欢自己所学的专业,想要借着考研的机会换一个专业,可是听了一大堆建议,还是拿不定主意,因此约了咨询。

咨询一开始,这孩子就低着头不说话。我做完自我介绍以后,也不说话。沉默了好大一阵子,这个孩子终于忍不住了,问我:“您还不开始讲课吗?”

我忍不住笑了,问他,你认为的咨询是一对一的讲课吗?

这孩子认真地说,“是啊!我不知道如何规划自己的职业生涯,因此,来听您讲讲。如果您能根据我的性格,直接告诉我改如何选择,那就更好了。”

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我又问他,你本科的专业是怎么选择的?

他说,他们都说这个专业比较好,我就选了。读了两年多,才觉得不是自己想要的,一点儿也不喜欢。

你说的他们是谁呀?我问。

哦,就是父母、还有其他的老师啊,亲戚呀等等人。他回答说。

那么来做咨询,又是谁的主意呢?

是他们。我的老师、辅导员,还有舍友们。老师,他们都说您是很专业、很厉害的咨询师,我既然自己拿不定主意,就计划一切都听您的,按照您的意见去做。

那么,到底是谁需要帮助呢?你不要着急回答,好好感受一下。

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男孩沉默了一会儿,问,老师,您的意思是说我不该听别人的意见来做咨询吗?

我说,不是。我的意思是说,看起来你并不知道自己需要什么帮助,也不知道自己需要不需要帮助,你一路走来,似乎所有的选择都是“他们”帮你做的,那么,或许我的当事人应该是他们,我帮助他们,他们再去帮助你。

男孩似乎完全糊涂了,一脸困惑地看着我。

我继续说,咨询必须是自愿的,是你自己,我再强调一下,自己,必须是你自己觉得生命中遇到了卡点,需要帮助,并且愿意为解决问题而努力。咨询不是我给你出个主意,你照着做。看起来你以前的生活就是别人出个主意,你照做,对吗?

他困惑地挠挠头,说,听话,不对吗?

我说,听话没什么不对,问题是,你对听话的生活满意吗?如果满意,你为何到这里来?

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略一思索,他就明白了。他必须为自己的生活负起责任,而不是为了逃避而采纳别人的意见,最后又抱怨不是自己想要的。

他一时半会有点儿接受不了,因为他一直以为来到咨询中心,老师就会给他一个答案,告诉他如何做就可以了。但片刻之后,他再次抬起头,用坚定的眼神看着我说,我为自己负责,我要找到自己的人生方向!

我也坚定地回看着他,说,我们相信每一个人都会为自己做出最好的选择,每一个人都有能力为自己的生命负责。我会以百分之百的专业陪伴支持你,我也期待你为之付出相应的努力,这样的咨询才会有价值和意义。

心理咨询,绝对是每个人自己的事情,咨询师不过是那个关键时刻的拐杖,最终还是要自己站起来,走下去!

作为咨询师,我不会走在你的前面,因为对于你的生命,我知道的不会比你更多;我也不会走在你的后面,若不是迷失,你不会走进咨询室,我走在后面,讨好迎合,除了让你自我感觉良好,没有任何作用;我必须作为同行者,走在你的旁边,一起面对,共同努力,直到你可以一个人走……

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