子曰：“三人行，必有我师焉。”
凡有我所比之不能及者，皆为吾师是也。
如比我高者，比我瘦之苗条者，比我壮之健硕者，比我狠之猛扣球者，比我稳之上手传球者，比我准之发球者，比我疾之飞奔救球者，比我到位之接一传者，等等。
同理换算所得，凡有我比之而人所不能及者，我亦为人师是也。
“是故弟子不必不如师，师不必贤于弟子，闻道有先后，术业有专攻，如是而已。”
“师者，所以传道受业解惑也。”
好歹是带了19、20两级的学妹们，带不带得出来另说，反正还是勉强能带的。
老舍：不怕，不慌。沉住了气，不要怕，写大白话就好。
能用自己的话，明白清楚地写出文章来。真话、明白话，比什么都好。
小武：摸摸排球，碰一碰也成。
能自垫，看好了做好准备，把球垫起来送出去，基本动作到位比什么都好。
老舍：写下来的话必须顺当、干脆、贯通一气，因此写稿子时千万不要慌。
小武：接球时别慌，重心要降低，稍微缓一缓，再慢慢起高。
老舍：须要先想好写什么和怎样写。
有了提纲，心里有了底，写起来就能顺理成章；先麻烦点，后来可省事。
小武：传球时要想好场上的位置关系，想好要传给谁，等球来了过后做好准备再传出去并传好。
老舍：别怕动笔。别刚一拿笔就想发表不发表。谁肯下苦功夫学习，谁就会成功，可不能希望初次动笔就名扬天下。还是那句话：不是为发表。
小武：别刚一进院队就想梦回东京奥运将那自由人给顶换下来，也不能才刚学了垫球动作就妄想上场成为主力，那是白日做梦不切实际！
老舍：不要贪大！能把小的写好，才有把大的写好的希望。
小武：不至于每天24小时连轴练个7天还不带停歇的，但至少要保证在每周所规定的固定集训时间内到场，并保质保量地完成训练内容即可。
老舍：写作的跃进也和别种工作的跃进一样，必须下工夫，勤学苦练。不能把勤学苦练放在一边，而去空谈跃进。
看吧，原本不敢动笔，现在拿起笔来了，这还不是跃进的劲头吗？然后，写不出大的，就写小的；写不好诗，就写散文；这样高高兴兴地，不图名不图利地往下干，一定会有成功那一天。难道这还不是跃进么？
好吧，让咱们都兴高采烈地干吧！放开胆子，先有什么写什么，有多少写多少，咱们就会逐渐提高，写出像样子的东西来。
不怕动笔，笔就会听咱们的话，不是吗？
小武：打排球也有跃进，必须下功夫练球。
自垫、对垫，怼墙，234号位扣球，下手、上手发球，上手自传、对传，垫调等等。
一看到场上有空位就补上去，多接一传，看到球就敢打，敢接敢防敢救，在球场上摸爬滚打，多跑动捡捡球，慢慢地就会逐步提高，打得像模像样有来回了。
二传要下意识且多用上手传球，时刻准备着上手。
不怕打球，球就会听你的话。
老舍：多改多念。文章必须简练经济，不要以多为胜。
一句话说到家，比十句八句还更顶事。不着边际的话一概要删去。
我们必须要求自己，写出来的东西先能教别人听得明白，然后更进一步教别人听了挺过瘾。
小武：集训时训练项目不宜过多，进行专项训练有针对性地提高就很好了。
凡打球需尽量到位，一传要接好给二传，二传要传好给攻手，攻手要扣好不至下网或outside。
老舍：多练基本功。练习基本功，对初学写作者来说，是很重要的事。
要天天记，养成一种习惯。日积月累，你肚子里的东西就多了起来。写作品不仅仗着临时观察，更需要随时留心，随时积累。
建议大家多多练习基本功，哪怕再忙，每天也要挤出点时间写几百个字。要知道，练基本功的功夫，应该比创作的功夫多许多许多倍！
小武：打排球也很看重基本功的练习。最基本的下手垫球要有保障，二传上手要有活计，攻手扣球能包球。
多怼墙。与墙对垫找接球的感觉，场上少飞点一传；上手对墙找传球感觉。
基本功学了过后要多练多运用才能掌握，逐渐内化成自己的。
老舍：下功夫把语言写通顺了，也是基本功，也是很重要的基本功。
小武：球感很重要，动作要学正确做标准，别把日复一日枯燥的垫球练习不当回事。
老舍：文字要从多方面来练习，记日记，写笔记，写信……都是锻炼文字的机会；哪怕写一个便条，都应该一字不苟。
小武：在南体的排球场上，只要看到有位置就能上，没有位置也能创造开辟位置见缝插针，毕竟在场上与在场下的感觉是很不一样的。
实在不行多拿球自垫对垫也成，但数量至少要上百起步。
老舍：简练须要概括，须要多知多懂。知道一百个人，而写一个人；知道一百件事，而写一件事，才能写得简练。心有余力，有所选择，才能简练。
要写作，便须读书。读书与著书是不可分离的事。
细腻是文艺者必须有的努力，而粗壮又似乎足以使人们能听见巨人的狂笑与嚎啕。
多读，尽管不为是去摹仿，也还有个好处：读的多了，就多知道一些形式，而后也就能把内容放到个最合适的形式里去。
小武：多看点排球比赛或者是专业教学等等，书读百遍其义自见，在打排球时候刻意多模仿运用，慢慢地也就掌握了。
什么情况的球需要什么样的处理，多了解了解便能做到心中有数。
老舍：我写的不好，但写的很勤。勤是好习惯。
勤于习作，就必然勤于观察，对新人新事经常关心。
我没有创造出典型的人物，可是我总把人物放在心上。
小武：粤语有句俚语为“又屎又烂瘾”，说的是明知自己很差劲却还是很上心地坚持某一事。
打排球菜不要紧，越是菜更要多打，绝不是越打越菜的。
时时想想打排球的动作，正如一些男生总出其不意地做出投球扣篮动作一般。
并拢双肘的下手，高举过头的上手，抬起伸展就打的鞭甩，灵活的滑步瞬移等等，都能在日常生活中有意识地加以锻炼强化。
勤能补拙是良训，一分辛苦一分甜。
老舍：先学习语文。凡是能写些文艺作品的人都是先在语文上用过功夫的。
会写，就有了信心。起初，在形式上也许要摹仿摹仿。可是一来二去，信心越来越高，创造的精神越来越旺，就必力求独创，敢把老套子都扔掉了。
怎么想就能怎么写出来，就叫作得心应手。一旦能够在文字上作到得心应手，就会创造了。
小武：先把球垫好，发球至少先下手发球过网。可别未学爬先学走，走还没学会便急着想要去跑，心急吃不了热豆腐，一口也吃不成一个大胖子。
基本功一旦练扎实了，在场上便能应对自如，得心应手。
老舍：创作是个人的工作，“怎么说”就表现了个人的风格与语言创造力。我这么说，说的与众不同，特别好，就表现了我的独特风格与语言创造力。
我们的本领就在用现成的、普通的语言，写出风格来。
一句与一句之间的联系应该是逻辑的、有机的联系，就跟咱们周身的血脉一样，是一贯相通的。
少用“然而”“所以”“但是”，不要老用这些字转来转去。
小武：每个人打排球的风格和习惯可能都不一样，可以向优秀的运动员们多借鉴参考，多交流经验教训等，但所有的一切终归只有适合自己的才是最好的。
在场上的最要紧的至少是要时刻保持头脑清醒，比如这个球是想要接到哪去，准备要传给谁，攻手准备好来得及进攻否？该球的处理是否起高即可等等。
老舍：文字平庸是个毛病。为医治这个毛病，读些古典文学著作是大有好处的。
我们要从古典文学中学会怎么一字不苟，言简意赅，学会怎么把普通的字用得飘飘欲仙，见出作者的苦心孤诣。
减省自己的一番思索，就削弱了一分创造性。
小武：对打排球而言，其实也是万变不离其宗，所有的处理皆有定势，就看平时的功夫是否练到家了。
老舍：文学修养包括着写作技巧，写作技巧可不是文学修养全部。
写作技巧至少包括三方面：语言的运用，描写的能力，和作品的结构。
写作技巧原来也离不开生活。
文学修养包括着写作技巧，而写作技巧又离不开生活，所以生活是文学修养的重要部分。
生活经验、社会主义思想与道德品质、写作技巧，和文学知识都凑在一处，才能算是文学修养。
作家必须有生活。所谓生活，不是闭户读书，埋首写作，永远不关心国事、天下事，而是和人民生活在一起，跟人民在一起劳动。这样积累起来生活经验，再加上文学知识与写作技巧，就能写了，会写了。
功到自然成，欲速则不达！
小武：技能习得的过程并非闭门造车，尤其是打排球这玩意儿，这是一项集体运动，讲究团队精神与团队配合，有事没事可以多搞搞团建联谊，增强队友间的紧密联系很有必要。
老舍：小说是用散文写的，所以应当力求自然。
写完几句，高声的读一遍，是最有益处的事。
一个写家的本领就在于能把思想感情和语言结合起来，而后很精炼地说出来。
散文并不散，不管句子怎么好，只要它在全段中不发生作用，就是废话，必须狠心删去。肯删改自己的文字的必有出息。
小武：如果运气不大好，入门时候没有碰上个较好的业务水平过关的引路人，可能会落下基础不大过关，技术动作略含缺陷的弊病。
如若不幸真如此，那就必须得狠下心来拨乱反正，狠心忘却过去从前一直沿用的错误动作示范，最好的方法便是学习新的正确的并最适合自己的动作加以覆盖，并反复不断地进行训练强化，直至完全掌握覆盖了旧的恶习为止。
→后记
大致是最近打排球成瘾沉迷过甚吧，以致于阅读该书时居然一个劲地将其转化成打排球的语言。
权做接触排球这么几年以来的一些经验杂谈反思吧。
→后附该书简评：
→再附训练随笔小杂文一则——
《请问往后这谁还敢摆烂？》
实名举报某位姓吴的二传。。。昨儿个周六在南体既抽风又摆烂，差点儿还耍大牌。
今儿个周天这二传居然还敢不知死活地继续烂摆。。。
终于，被某张氏指导直接抓个正着，勒令加班！
只能说咱排球人们就是猛，狠起来坑人连自己都不放过。。。
该吴姓二传罪犯欺君，理不致当斩，却被实实在在地罚了传成100个4号位球方可下班。
这是什么概念？……大概也就刚开始可能20个里传不到8个到位的，到后来一鼓作气找准点感觉5个里面能有4个到位的，当然其中也有可能10个里只有两三个到位。。。
您说何谓之“猛狠坑”？……大概也就是这群卷王们的加班热情何其浓烈。。。
攻手们儿陪着一块儿抛球扣钱捡球，自由人陪着一块儿接球防起捡球。。。还有那张指导一刻也没闲着，居然盯着一个个的传球进行质检数到整100。
就问那二传现今何如？
表示也没啥，就是晚饭吃得有点晚，省了今晚的一顿夜宵。
张指导：“还夜宵呢，没赏你一顿藤条焖猪肉都算是便宜你了！”
问：真的是该姓吴的二传自找的么？
→番外：
封校一个月了，准备第五轮核酸检测，解封仍是遥遥无期……望某吴二（传）甭再作了！
作于2022.4.17晚
