个人成长集训营 2018.1.17 Day 3 断舍离 —自爱者人爱之 (作业 +笔记)

【挑战版】

交友原则:

先说下我自己,我自身恐怕存在一个很大问题,而且是有点矛盾的反应。思维中的我希望能和所有人打成一片,自然幽默,轻松愉快,给人的感觉是上进,积极向上,大家都喜欢我,希望收到的两个字是完美。实际中的我有点心有余力不足的感觉,学习坚持不是很长,跟人聊天有恐惧,害怕言而无物,但真正聊天就是干巴巴的,感觉别人也不想跟我聊,宅在家里的时间远远多于出去,所以朋友很少。真正的愿望很丰满,现实很骨感。

听了讲座后的思考是:

1,其实不需要得到所有人的点赞,只有跟你同频的人才能点燃。

2,但这并不是说等着别人来找你,你也要主动展示自己,去吸引别人,这就需要提高自己内在知识,比如在群里多发表发表意见,不要是个万年潜水员

3,我是个爱多想的人,Grace说的好,就是我太闲了,多找些事做做,少想没用的事。所以交的朋友也是要积极向上,共同精进的,要有正能量。

4,平常自己多出去走走,多聊聊天,其实慢慢的语言能力也会加强,增强自信感


【笔记】

断舍离的本质是知道自己最终想要什么,什么对自己对重要,从而知道如何处理自己和周围人物的关系。

两种能力:拒绝的能力和选择的能力

三个维度分析

人:建立标准

1)不要希望跟所有的人都好,不要想要完美,要有重点,要跟自己喜欢的人在一起,我喜欢上进的,那就跟那些人,所谓物以类聚,人与群分

2)对人确立标准后,就不要随意修改了,比如在工作中这些事不干,就不要干,不要有时干有时不干

3)工作计划,不光能够明确自己工作目标,有时间节点,而且别人来给你不相关的任务时,你可以有依据拿出来给他看自己的任务


事:够了,一句话概括,闲的慌,不如找些事情做做


物:少即是多。东西多了,选择也就多了,选择多了,去选定所花的时间也就多了。而且多于有选择困难的人就更不好

工具选用:同类型工具不要超过3个,例如A4纸 思维导图,趁早日记本 to do list, one Note 读书笔记容易生成电子版

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