写在前面
受伤的内在小孩会持续的影响我们的生活、工作、关系的各个层面，只有我们真正的开始去看见内在小孩、疗愈内在小孩，这些创伤和限制才会被疗愈与解除。
内在小孩整合&疗愈
在成长的过程中，我们都不可避免的，会遭受程度不等的创伤。
随着年岁的增长，我们在外表上虽已长大成人，可内心深处，却一直有个受伤、无助，没有跟着身体，一起长大的“内在小孩”。
内在小孩，是你的另一个自己，是一直被你忽略的那个自己。
当与你的内在小孩相遇，邀请他和你一起，启动以下的7种疗愈能量，让所有大脑内重播的记忆慢慢安静下来，可以帮助你更加深入的走向内在整合。
第一种能量：是责任的能量
孩子就是随性而为，还不晓得要为自己做的事与选择负责。
疗愈内在小孩，第一个重要的能量，就是责任的能量。为自己负责，承担属于自己的责任，让自己的内在小孩长大。
责任的能量将会为你带来资讯、知识、智慧，帮你能够照顾好自己的内在小孩。
第二种能量：是道歉的能量
在我们成长的过程中，我们无数次的忽略了内心那个真实、受伤的自己，我们的父母以及伤害过我们的人，也曾忽略过我们的真实感受。
因此，看见这些需要、伤害——道歉，是很重要的。道歉的能量会将孩子敞开而能够被接纳。
道歉的能量流进孩子的内心里，慢慢化解卡住的创伤。
第三种能量：是宽恕的能量
因为有了道歉，孩子就会敞开去宽恕并接受宽恕。
宽恕带来和解，我们与曾经过往的一切的隔阂，都可以慢慢消融，为我们的生命带来轻松和愉悦。
第四个能量：是爱的能量
爱是世间最伟大的力量。爱可以治愈世间一切伤痛，包括我们的内在小孩。
当我们开始疗愈自己的内在小孩，爱就会慢慢流动起来，我们会重新爱上自己，以及有能力去爱他人。
我们一向以感谢神的奇迹和礼物来唤起这些能量，且认定这就是“爱”。爱与心轮有关。
打开内在的通道，从内心深处去感受这份爱的力量，实现我们身心灵的真正成长与快乐。
第五种能量：是臣服的能量
臣服的意思是去接受，谦卑下来。
交出一切不再适用的行为，交出那些行不通的东西，交出你紧抓着不放的执着和怨念，释放那些抗拒的能量，臣服下来，让一切能量得以流动。
臣服的能量与太阳神经丛有关。
你越臣服你就会越强大。
第六种是：感恩的能量
感恩会为你带来巨大的福报，感恩是恩典，它的一切与创造有关。
但你越是懂得感恩，你生命中的福报便越多，你便越能感觉到一切的境遇——都是恩典。他们都是为了让你成为圆满的存在而来。
一个不懂得感恩的人，心灵与身体都会渐渐枯竭；
而懂得感恩，会让你身心犹如活泉般充沛。
第七种能量：是放下
就像树到了秋天就要让叶子落下一样。如果树不让叶子掉落，就会阻碍它的生长。最终树就会死亡。
因此放下的能量是生命灵药。
放下并不是把东西推走，它只是将不再需要的东西放下，放下是美丽的，就是让它走。
我们需要敞开的心，这样我们得以自由。
如今在现实生活中的你，或许是个妈妈、是个职员、是个主管、是个老师、是个专业人士...
不论你现在的身份是什么，请花一点时间，去关照你的内在小孩，因为TA与你生命的一切息息相关。
我们每天都要“观察”自己内在小孩的动态，慢慢地从“不知不觉”的被内在的情绪创伤操控——到“后知后觉”的有所觉察、反思——最后到达“先知先觉”，不再被创伤操控影响的境界。
这就是从量到质的转变。这将是你新生的开始。
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