图片发自简书App
高一某一堂生物课上，微胖的生物老师提到吃香蕉能让大脑分泌更多的多巴胺，人会更愉悦。从那堂课后，香蕉成了我最喜欢吃的水果。当我心情低落时，吃香蕉；当我犹豫买什么水果时，买香蕉；令人愉快的是马拉松赛道的补给点也少不了香蕉。
我喜欢跑步，却不痴迷，跑步的目的在于保持适当的运动，同时认识一些朋友。顺便设定一两个目标，跨过终点线时一切的努力都值得。当我跑步时我想些什么：我在想下一个补给点我能吃上香蕉；我在想应该快走一段距离让心跳恢复正常；我在想再坚持坚持就能到达终点；其实没想那么多，更多的是做保持呼吸、保持步频、保持心跳。始终保持一颗平衡心，按自己的节奏跑。
始终认为参加过长距离跑的人更清楚自己的身体上限，多数人肯定有撞墙经历，那种深深地无力感、绝望感容易让人产生放弃的念头。但跑者们知道发生撞墙是正常，或许是你状态不好，或许是你过于兴奋，或许是你训练不足。我认为撞墙体验同终点撞线一样让人兴奋，一是撞墙体验相比生活中让人产生同等生理、心理体验的事件来说几乎不计成本。二是有撞墙经验后能够更好的认识身体当出现类似情况时，能够区分是坚持坚持调整调整就能挺过还是真的需要休息，避免悲剧发生。
当我疲惫杂乱无序时，常会通过运动让自己恢复。香蕉和跑步，绝配。
