昨天的课程讲的是清理，清理各种负面的种子。听了三遍才把课听完，一直没想好怎么去完成作业，一晃就到了晚上。
晚上视频会议的分享，讲了很多，包括恐惧，包括委屈和无助，把心里积压的一些负面情绪，再一次进行了清理。虽然还是不彻底，但是，我相信，只要坚持下去，一定会有好的收获。
最开始加入这个训练营，是抱着无所谓的态度。但是经历过三期之后，感觉自己的状态变得越来越好，越来越能打开自己，自己的创伤也进一步被看见、被疗愈。
之前听说的是“看见即疗愈”，现在更提升了一步，“分享即疗愈”，真的很管用。可能最开始觉得自己不想一遍遍地诉说自己的不幸或不开心，但是，在这个过程中，一边表达，一边觉察，觉得自己有被治愈到。
敞开心扉，可能会有意想不到的收获。
