每天一个经典心理学-罗森塔尔效应

你默默微笑着,不对我说一句话,但我感觉,为了这个,我已期待很久了。

——泰戈尔

泰戈尔眼中的期待是一件很美好的事情,或是有情人第一次遇见,或是有情人微微上扬的嘴角。期待让人心旷神怡,也可以让人充满力量。

一、什么是罗森塔尔效应?

罗森塔尔效应,亦称“皮格马利翁效应”或“期待效应”,指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言,会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。

简而言之,你期望什么,你就会得到什么,你得到的不是你想要的,而是你期待的。只要充满自信的期待,只要真的相信事情会顺利进行,事情一定会顺利进行;

相反,如果你相信事情不断地受到阻力,这些阻力就会产生。


二、罗森塔尔效应的由来?

皮格马利翁是古希腊神话的一位国王,他爱雕刻,也爱自己亲手雕刻的石像女子,他像对待妻子一样对待这位石像女子,亲吻她,爱抚她,为她起名字,他诚挚地向神乞求让她成为自己的妻子。日复一日、年复一年,他始终如一、从未动摇,最后爱神阿芙洛狄忒被他打动,赐予石像生命,让他们幸福地生活在一起。这个神话故事蕴含了一个非常深刻的哲理:期待是一种力量,预期或期望能够影响到另一个人的表现和结果。

1968年,美国心理学家罗森塔尔和雅各布森来到一所小学,他们从一至六年级中各选了3个班,对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后,罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师,并叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性。

其实,罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”,因为名单上的学生是随机挑选的,所以他们根本不可能是“最有发展前途者”。但正是这个谎言,却左右了教师对名单上学生的能力评价,使他们对这些学生报以更高的期望,并在教学过程中通过眼神、微笑、点头、赞许等方式将这种期望传递给这些学生,学生们也感受到了教师的期望,因此更加努力地学习,最终取得了优异的成绩。

后来,罗森塔尔和雅各布森对这些学生进行了复试,结果表明:那些学生的成绩有了显著的提高,而且性格更加开朗,求知欲更强,自信心也更足。这个实验也证明了罗森塔尔效应的存在。


三、罗森塔尔效应的启示?

1. 心理暗示对于孩子的成长影响巨大

在罗森塔尔试验中,那些所谓的高智商孩子其实就是 一些普通的孩子,他们之所以变得优秀,就是因为受到了心理暗示,让孩子们认为自己就是老师眼中的那个优秀的孩子。

心理暗示其实就是一种主观的意识激发,孩子如果觉得自己很笨,那么孩子自然会做出与“笨”相对应的行为,比如学习不认真、不愿意多看书等等,因为自己的意识中,“笨”孩子就应该这样。

但是,如果孩子接受到“优秀”的心理暗示,孩子就会不自觉地向“优秀”孩子发展,比如孩子将会变得好学、勤奋等,因为孩子觉得这是“优秀”孩子应该做的事。而这些行为,将会真正的帮助孩子成为一个优秀的孩子。

我们可以粗糙地理解为“心想事成,心诚则灵”。

2. 孩子越是受到表扬,就越优秀

孩子受到表扬越多,那么孩子的积极性就越高,这些积极性的来源于表扬造成的心理变化是拥有直接关系的。

孩子在被表扬之后,首先会进行自我肯定,产生较大的自信心。其次还会获得很多的荣誉感、自豪感,这些都是积极的心理,孩子将会希望获得更多,所以孩子的自强心理就会被激发,因为孩子知道,自己的能力越强,受到的表扬也就越多,从而变得积极奋进。另外,孩子在受到表扬的时候,将会获得更多人的友善对待,孩子所处的成长环境就会充满更多的积极因素,孩子就会有更多的积极经验可供学习与积累,从而变得更加优秀。

3. 孩子本身是期望被认可的

不只是孩子,其实人们都拥有一种希望被大众所认可的心理,所以我们才会发现有些人争强好胜、有些人勤奋努力等,这些都是为了获取大众的认可所做出的行为。

这其实是一种原始的本能,因为只有受到了更多人的认可,孩子的生活环境才会变得顺利健康。

比如一个成绩优秀的孩子,在班里受到同学的尊重,在学校受到老师的青睐,在家里受到家长的肯定,在小区受到邻居的赞赏,生活在这样的环境,孩子自然会更加的快乐。

但是相反,要是一个孩子成绩很差,还很调皮捣蛋,那么肯定是同学厌、邻居烦的,孩子的生活中将会出现更多的负面因素,孩子的快乐就会少很多。所以,孩子本身都是更期望得到更多人的认可的。


四、如何利用罗森塔尔效应?

事实上,罗森塔尔效应仅仅是自我提升的第一步。也就是说,罗森塔尔效应仅仅是自我提升循环的起点而已。

1. 培养积极心态:如果你期望一天会很美好、充满机会,你会更容易看到和利用那些机会。

2. 肯定自己:如果你相信自己有能力完成某个任务,你很可能会比其他人更加自信和成功。

3. 制定目标:如果你期望实现某个目标,你会更加专注于那些能够帮助你实现目标的事情。

4. 培养乐观心态:如果你期望好事会发生,你会更加开放和乐观,更容易看到好的方面。

5. 给自己正面评价:如果你相信自己是一个优秀的人,你很可能会表现得更加自信和成功。

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