周末我陪孩子去上音乐课，开课前他在教室外面玩，突然有个人拍了我一下：“小宝，你一个人带儿子过来吗？”我一看，是小区的邻居，她和老公也带着孩子来上课。

她很好奇的问我：“你一个人怎么过来的呀？”

我说坐公交车。

她又说：“你儿子长大了，好带了，自己会走了。”

我笑笑说：“也没有，一路要我背，我只能把包背前面，再背他过来。”

她就非常惊讶：“你儿子这么重，你又这么瘦，你怎么一个人带他过来啊。”

我说习惯了，还好。她表示完全不能想象，因为她每次过来都是老公开车送过来的，她很难想象我一个人扛着包，再扛个胖小子，还坐公交车就过来了。我还没告诉她，我早上还听了一节课，看了书，我怕吓到她。

其实我也觉得很奇怪，为什么我一个人就不能带他过来上课呢？后来我就开始思考，一个人带娃，外加听课学习，外加喂饭，陪玩，为什么我一个人可以做？这些事情对于这个宝妈来说完全不可能做到，但为什么她做不了呢？

想要改变就是改变的开始

一年前，我因为无法处理好工作和家庭的关系，每天都处在焦虑当中。一踏出家门就倍感压力，一坐在办公桌前，就觉得今天有做不完的事情。而每做一件事情的时候，我又会想今天一定要早点回家吃晚饭，多陪陪孩子。

但这样的后果就是，我每天都要加班，而且越来越晚，我也无法按时回家吃晚饭，有好几次我都是在路上买个面包草率的解决我的晚饭，为了回家可以多陪孩子。但家里人就是没有办法接受我不回家吃完饭，而且老板也觉得我的绩效也不理想。总之我的生活就是一团糟。

有一天我在瑞典的斯德哥尔摩等火车，站台的指示牌上显示，我要坐的火车还有20分钟才到站，这个时候我看到车站下方有条小溪，还有农田，景色很美，我就一个人走下去看风景。

但后来由于没有时间概念而差点错过了这班火车。要知道那里可不是国内，在一个人生地不熟的地方，错过火车是很要命的，而且当地说的都是瑞典语，连基本的交流都很困难，错过一班火车不仅意味着还得花钱再买一张车票，还意味着接下来的行程将被打乱。

还有一天，旁晚时分，我独自在小树林里跑步，跑了30分钟后准备回酒店，但却发现由于刚才在树林里的岔路口我跑错了路，我跑进了另外一个block，出来后完全是另外一个我不认识的地方。而且这个吃饭的点每家每户都开始做饭了，街上一个人都没有，我记得有点想哭。

这个时候有一户人家的孩子在外面玩跳床，我赶紧跑过去问路，但他不太清楚，好在后来他去叫了他父亲，他父亲是个韩国人，还能说英语，我只记得我的酒店名称，还有酒店旁边有个高高的水塔。虽然他不知道这个酒店，但他却知道这个水塔。最后我还是回到了酒店。

当时我就开始想，要是我没有从小树林走出来，没有找到酒店怎么办？为什么会发生这样的事情？在此之前，我从未思考过我的人生，包括几年后我想成为什么样子都没有，一切都是随波逐流。

这些问题那几天一直困扰着我，我的人生怎么能随波逐流呢？只要内心升起想改变的念头，就有机会改变。后来我开始自我学习，自我提升，也遇到了很多老师，正如只要你心里想去做一件事情，所有和这件事情有关的一切都会为你而来。

不去尝试，怎么知道不可以

我之前觉得带孩子的时候就必须专注，全身心的陪孩子玩，陪他学习，陪他睡觉。那段时间我是任何自己的事情都做不了的。但后来有个宝妈告诉我，孩子也是可以培养的，你试一下。于是我开始在于孩子互动的时候尝试调整。首先，在和孩子上课的时候，我带上了一个微型耳机，这样就可以听课，又不影响陪孩子。

后来，我又尝试带孩子去游乐场、去小区玩耍的时候，尽量让他和其他小朋友一起玩耍，我在旁边观察，这样我就又有时间带上耳机听课了。

其实刚开始，儿子看到我的耳机还是会扯下来，不让我带，但我觉得坚持一下不能放弃。我就告诉他你要学习，妈妈也要学习，我们一起成长。刚开始他很不爽，老跟我闹情绪，但昨天喂他吃饭的时候，我也带着耳机在听课，他居然跟我说，妈妈你听课吧，没关系的。

这让我很惊喜，也很感动，确实经过了这段时间的尝试，孩子也慢慢接受了我陪他玩耍的时候带耳机听课这件事情。另外，我也慢慢让他自己独立起来，上课多听老师讲，多和其他孩子互动，不做过多干预，这样我自己就可以抽身出来学习了。

所以，如果觉得这件事情是有意义的，是可以让自己变的更好的，也没有给别人带来任何负面影响的，就值得去尝试。

其实并没有那么难

就比如说我之前觉得自己目前的状况根本做不到早起，但最近我开始做一些改变，因为我发现早起确实能带来很多好处。

❶早上的精力是最旺盛的，效率也最高

❷早上比较安静，没有各种打扰，所以能够更集中精力学习

❸早起半小时，就比别人多半小时，有种赚到外快的感觉

其实我并没有给自己设定闹钟，而是前一天睡觉前告诉自己，我明天一定要早点醒。就这样，第一次我早醒半小时，虽然还有点昏昏欲睡，但我赶紧起床，打开音频，带上耳机开始听书，这样慢慢我开始清醒。

适应了两天，第二次我就提前了一小时醒来，进行了一小时的学习，这几天身体也开始慢慢适应早起的节奏。几天早起下来给我的感觉就是，我的自主时间变得更充裕了，有更多的学习时间，很多计划也能提前完成。

这里提几点建议：

❶在开始尝试一个新任务时，目标要渐进和细分，就比如说早起这件事，不要指望一下子提前1小时起床，这样会不持久，每天提前15分钟-30分钟就很好。

❷在完成了阶段性的目标，要给自己增加难度，让自己不断的前进，不断的挖掘自己的潜力，不要停留在原地不动，这样才能更快的进步。

❸当任务没有完成时，回头看一下，是不是这阶段任务设置的强度太大了，需要调整一下目标，在自己能力范围之上一点点比较合适。

很多事情不要提前做出心理预想，而是立刻去做，心理预想就是给自己设限，就是不断制造很难的过程，立刻去做就是把这些“很难”一个一个踩在脚下，把内心的勇气凸显出来，给自己壮胆，到有一天回过头来看看那些“很难”，你会发现其实并没有那么难，其实一步一步走过来，也就过来了。

就像其实我之前并不喜欢写作，也并不想要去管理自己的时间，但后来发现写作有这么多好处，我就停不下来了。而且时间管理也让我的生活更有序，让我的人生有了目标，那何不去享受现在这种过程呢，慢慢的你就会爱上这种不有趣。

其实生活是一个不断更新的过程，每一天的你都比前一天有了新的变化。我们都是在挑战中成长，完善自己的。当有一天你平静的认识到人生的路还可以这么走，你就拥有了创造更多可能性的机会。

祝福大家！