很高兴今天能够听到燕子教练、王静教练、小荣班主任带来的分享。本次班会内容多多，收获满满。下面分享一下班会感言：
一、燕子教练从瑜伽的起源、注意事项、平静内心、增强抵抗力、改善个人情绪、调节身体平衡，强身健体等十个方面讲述了瑜伽的好处，具体讲了三中呼吸方式、冥想等多种好处。由于个人认为瑜伽还是偏女性的运动，将燕子教练的海报、简介发给媳妇，希望能够感染到她，尽快进入到瑜伽的锻炼中。
二、王静教练的分享让我了解到：“挺、倾、柔、衡、坚”是很多人知道，但并不一定能够做到的。看来需要尽快上喜马拉雅学习吴栋老师的简爱跑步法，下会就听了试听版。
另外，深蹲有助于锻炼膝盖及附近肌肉群，这个是没想到的。经单位锻炼的小伙伴推荐，联系背杠铃深蹲训练，看来有以外收获。
三、小荣班主任分享让我知道：教育就是培养习惯。习惯需要刻意练习。不要打骂孩子，不要因工作压力大，拿孩子是出气筒。具体给出四个秘诀：
[if !supportLists]1、 [endif]和孩子做朋友。高效、用心、断网的陪伴；
[if !supportLists]2、 [endif]家里的氛围变为爱的海洋；
[if !supportLists]3、 [endif]说教不如身教。想让孩子成为什么样的人自己先做到什么样的人。说道不如做到，做到一定是行动到。
[if !supportLists]4、 [endif]4、每天发现和发掘孩子的五个成长点和嘉许的地方。
我是本次版班会的时间大臣，过去觉得时间大臣甚是好做，所以愿意做。因前次小组会时担任时间大臣没有做好，得到了林琳教练的指点很是受用。原来做好时间大臣也会有这么多门道，什么事情做细致了，学习到的东西就多了，尽快总结时间大臣的经验与不足。
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