往常看电影都是看热闹，跟着笑或跟着哭，偶尔会对一两个情节有感触。
上过李欣频老师的《预炼七年》后，她对《二月二日土拨鼠日》电影的细节解析和反思，让人感叹：我怎么从来没有想那么多。那部作品，欣频老师管它叫自己的教科书，这些年足足看了60多遍。
带着预习作业的心态去看了《冰2》这部片子，自己的收获主要有3点：
1、人们渴望永远不变的爱，期望自己有归属。
在唱“永远不会变”那首歌的时候，场景却都是在不断变化的场景，让人心里不安。恰如我们自己有时用大脑安慰自己：“没事的，不会变的。”但是自己的潜意识里、心里却是充满了不安和焦虑的，尤其是随着年龄增长，眼睛看了那么多以为不变但却变化了的东西（正如，我们经历过的，曾经以为不变的，现在却变了），无条件的、全身心的相信真的很难了。
所以，在后面的情节当演变到了雪宝即将消失，妹妹安娜说：“我对你的爱永远不会变”。我才会动容，有泪水出来，这也是这部片子，我唯一落泪的地方。
我一下子跳出自己，意识到：“嗯，原来我也是那么渴望永远不变的爱和归属。”这可能是，我上欣频老师课之前，哭了就哭了，但不会思维一下清晰地呈现这个意识，也不会特意觉察：“为什么我在这里会有情绪？”
2、"做下一件对的事情”
电影中爱莎和妹妹都有类似的情节，就是无法确定自己的未来到底是什么样子，心中充满了对未知的恐惧，但是目前能做的就是：“做下一件对的事情。”
结果，随着真正从恐惧中站起来，做了下一件对的事情，慢慢地，一切就迎刃而解了。
其实我之所以能看到这点，也是我今年一直想搞清楚的，我自己的未来，我自己的天赋和使命。
但一年的自我探索和学习折腾中，对自己的事业发展走向，中间似乎明朗，现在似乎又变得灰暗不够清晰了。这让我感到有些沮丧。看到这个情节，给我的启示就是：只管去"做下一件对的事情”。
3、“水是有记忆的”
片中反复不断提到“水是有记忆的”引发了我的质疑。
今天写文特意上网百度了一下，的确有科学研究来证实水会受所接触的载体影响，看水分子结构会发现有载体的样貌。
所以，有的人甚至开始怀疑水被净化后，并没有更深层次的净化，若想让喝进去的水彻底消失记忆，恐怕真得试试江本胜博士的研究，试着跟水说“我爱你”，喝下“充满爱”的记忆的水或者用清理工具靛蓝瓶清理，喝喝“蓝色太阳水”（这个是否有科学依据，还待考证，但好多人说有效）
抑或是自己喝下水，自己本身就是爱、光、能量，自己是水的载体，自然，水也就跟着你变化了。水就好像是一面真实同步的镜子，反射着我们真实的模样。
我又一下想到了疗愈，疗愈需要情绪的释放，绝大多数人都会哭。我记得我的老师--莫里兹（欧卡创始人）先生说：“每一滴泪水都不会白流。”结合上面的理论，泪水出来，关于那个情绪的记忆也跟着出来，哭多了，会渴，渴了，再注入新水，随着情绪奔流而出，内在也在学习和变化，那新进入的水也就跟着起变化了。
嗯，所以不管水是否真的有记忆，自己的频率、能量才是根源、是根本。
So，想清楚，意识变化，每天调频到最高版本才好。
如果，不能，今天就是很丧，“负面”情绪极高，那就痛快地哭哭或发泄出来吧。像欣频老师说的那样，不管是写文章、画画、雕刻、拳击运动等等，还是将情绪释放到要被拆除的墙上，顺便赚钱，都可以呀。
让他更好地流动出来，为我们服务，而不是伤害别人，真的也是很棒的事情呀。
所以，情绪本身是中立的，如何运用，那是一个人自己的选择。
听完欣频老师和Dalson的解析角度，会惊讶，我怎么没有想到。
欣频老师：
年末的电影往往有一部会像是第二年的预告，今年《冰雪奇缘2》这部片子就非常吻合。
老师是学过玛雅历法的，所以一开始就从2020年1月1日是白狗自我存在的天行者的角度开始刨析。（白狗，代表无条件的爱和勇气。自我存在，找到自己的价值。天行者，无所不在、无所不能的自由境界）
以下是她通过电影对2020年白巫师年（充满神奇魔力的一年）的三大趋势的预测：
1、以无条件的爱和勇气，破除自己的恐惧框架，方可到达无所不在、无所不能的自由境界。
电影的主人公不只是《冰1》的态度“let it go",勇敢做自己。而是，不断听到内心的召唤后，有勇气迈向未知，找到自己的天命（解放森林和族人）后完全觉醒，带领大家走向更高维度的自由。
2、与挑战面对面，不逃避，方可找到自己的潜能、魔法或者叫对自己的“定义”
关于“风、火、水、土及中间”五灵
风 化身“枫叶”，寓意：随时随地的变化和玩乐。
火 化身“萌蜥蜴”，寓意：每一个愤怒的背后，是一个小小的很脆弱的想通过愤怒之火引发关注和关爱的心灵。
水 化身“水马”，寓意：化敌为友是升维，化合作为敌是降维。所以元旦前，需要和解的都和解吧。
土 化身“石巨人”，寓意：把愤怒放在对的地方。（安娜引巨人去破坏大坝）
中间的那个 化身“爱莎自己”，寓意：找自己，发现自己的力量，不用全看见，先看自己有什么更重要。
只有突破恐惧筑起的高墙，才能蜕变和重生。
3、2019生死无常，能顺利活到2020真的是值得庆幸的事情，一起发现生命的意义，珍惜当下的生命。
另外，可以回想下2019自己记忆深刻的那些“冰冻瞬间”，给自己怎样的启示呢？
以上这些，我个人认为是不管哪年放之皆可的道理。
不过也巧，我2019年这一年的确就是要做自己，不断自我探索和发现的过程，从厦门回来心里就总有五个字“从觉知到觉醒”，这五个字可以很好地总结这一年了。
这一年与自己的内在更多的对话和和解，同时真的也遇到了意外“车祸”，车子报废，气囊都弹出了，我和爱人和肚子里的宝宝居然毫发无伤，真的感恩能活到现在。
我对自己2020年的期望就是可以淡定、从容地摆平一切。
说到“冰冻瞬间”，我想起了：
用欧卡助人解惑到凌晨几个人还兴奋的瞬间，
想到了新学了5R教练工具之CUP助朋友发现自己盲区的惊喜，
想起了我带领的欧卡沙龙最后大家一起闭环加油的瞬间，
想到了我自己这一年，在N个课程流泪的瞬间，
想到了听完大师级教练LISA线下沙龙的兴奋，
想到了因为别人不经意的小失误而激发我大哭写下自己要成为谁的瞬间，
想到了我练瑜伽时，躺着放空的5分钟是如此的漫长，
想到了小女儿第一次清晰叫我妈妈，
想到了虽然义务成功代一位老师组织了一次60人的沙龙，因为对自己现场表现不满，而压抑的那几天，通过反复告诉自己“我已经做到了我当下所能做出的最好呈现”，接纳自己，才恢复能量。
想到了一个小伙伴微信我半开玩笑说：“想追随我。”想到了第一次远程电话教练，给她解惑后她的开心瞬间。
……
启示：
我的快乐主要来源于：
1、学而有成、能真正助人，看到对方的变化，感受到自己付出的意义
2、家人无条件的支持
我的痛苦主要来源于：
1、对过往一些潜意识认为自己必须出现，而实际错过的一些事情的愧疚
2、对一些事情的不理解，视角有局限
3、对自己要求很高，但实际并没有做到
4、对未来不确定的恐惧和焦虑
所幸，在冥想中，一些适合我的调频的方法呈现了出来，剩下的就是付诸行动。
嗯，顺便复听下Lisa的沙龙（幸运的是有线上版可回看）。
Dalson分享，记住了两点，可能因为认同吧：
1、爱莎和安娜，其实很像理想中的自己和现实版的自己
2、每个人内心都有一个秘密花园，我们不敢触碰。但是勇敢触碰，并还原真相，一切才会真的风平浪静。
最后，还是要说下，
哇，整部片子，爱莎的衣服超级仙、超级漂亮，一些技能闪耀的场景真的很玄。当然，其他主人公的衣服也非常立体，制作方肯定没少用心呀。
